Высокий взъем стопы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Ноги нас беспокоят достаточно редко, особенно в молодом возрасте. Мы воспринимаем это как что-то само собой разумеющееся и просто не обращаем внимания на них. Но стоит возникнуть какой-либо проблеме с ногами, как мы понимаем, насколько сильно зависит от них наша жизнь и настроение. И если проблемы суставов нам более-менее понятны, то почему болят пятки ног? Причем такая боль крайне неприятна и практически намертво выбивает нас из привычной жизненной колеи – даже небольшая прогулка становится целым испытанием на прочность.

Так почему же появляется боль в пятках? Ведь там, кажется, и болеть то нечему. На самом же деле причин появления такой боли может быть очень много. Для начала стоит обратить внимание, в какой обуви вы ходите (особенно этот вопрос касается женщин). Высокий каблук (а особенно – «шпилька») приводит к тому, что стопа оказывается «перегруженной», в результате чего и появляются интенсивные боли в пятке стреляющего характера.

Травма ноги, полученная при ходьбе, может отзываться жгучей болью в пятке. Обычно боль такого типа появляется при травмах связок голеностопных суставов. При этом может появиться ощущение, что в пятку воткнули иглу, и при каждом шаге она все сильнее вонзается в ногу.

Какие болезни вызывают боль в пятке?

Давайте представим, что вы не получали случайных травм и пользуетесь нормальной удобной обувью. Но при этом вас долгое время мучает боль в пятке, вам больно наступать на ногу. Логично предположить, что мы имеем дело с каким-то заболеванием, но с каким? При каких заболеваниях может появиться такая боль?

загрузка...
  1. Артрит. В этом случае воспалительный процесс «захватывает» ткань, которая идет вдоль стопы и соединяет пальцы с пяточной костью. Характерным является тот факт, что боль обычно нарастает постепенно, причем сильнее всего она по утрам. Боль стихает после небольшого массажа, но может вернуться при определенных нагрузках (например, после ходьбы по лестнице вверх).
  2. Подошвенный фасцит. Вообще фасция подошвы – это своеобразное плотное образование, которое проходит по всей подошве ступни и расположено в соединительной ткани. Если постоянно носить тесную неудобную обувь, то фасция может отреагировать воспалением. Кроме боли эта болезнь отличается тем, что приводит к появлению отложению солей в месте воспаления, что может спровоцировать появление пяточной шпоры.
  3. Пяточная шпора. По сути это тот же фасцит подошвы, но в хронической форме. Откладывающиеся под кожей соли образовывают на пятке своеобразный нарост, который причиняет серьезную боль при ходьбе, что и немудрено, ведь он, по сути, «втыкается» в мягкие ткани. При этом болевые ощущения наиболее сильны утром после сна. Потом человек «расходится» и боль ослабнет, но стоит немного посидеть, и вся история начинается снова, причем с увеличением интенсивности боли.
  4. Воспаление ахиллового сухожилия. Одним из признаков развития такого воспалительного процесса является боль во время движения. В этом случае боль локализуется либо под пяткой со стороны подошвы, либо над ней.
  5. Реактивный артрит. Болью в ступнях и в пятках могут сопровождаться даже некоторые инфекции. Обычно это венерические заболевания или хламидиоз. В этом случае скрытая инфекция провоцирует реактивное воспаление пяточного сухожилия. При таком заболевании пятки болят постоянно, а особенно сильна боль ночью.
  6. Прочие заболевания. Есть еще ряд болезней, которые могут выступать причиной появления боли в пятке. Это, например, подагра. В этом случае из-за хронического воспаления начинаются нарушения в обмене веществ в организме.

Стоит отметить, что эти заболевания не удастся вылечить самостоятельно, поэтому придется обращаться к врачу, чтобы он помог вам избавиться от боли. Стоит сходить к ревматологу или травматологу и получить квалифицированную консультацию.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

По результатам консультации врач направит вас на более детальную диагностику, которой является магнитно-резонансная томография.

logo-newСтоит упомянуть, где можно пройти данную процедуру с максимальным удобством. В первую очередь, это «Европейский диагностический центр» – один из лидеров в проведении МРТ исследований. Здесь пациентов ждут отличные специалисты рентгенологии и высококвалифицированные врачи ортопеды. Обследование будет проведено на оборудовании эксперт класса (томограф HD 1.5 Тесла позволяет получить высочайшее разрешение снимков). Для диагностики требуется совсем немного времени – от 15 минут до часа, не считая длительности расшифровки томограммы.

Найти подробную информацию о центре можно на сайте edc.ru, где также доступна запись на процедуру. Другой вариант – позвонить по тел. 8 (495) 363-85-06. При записи через сайт вам вскоре перезвонит представитель центра. Сотрудник уточнит время проведения процедуры, особенности подготовки (при потребности), перечень документов, которые нужно принести.

Как избежать проблем с пятками?

Раз уж мы поняли, почему болят пятки ног, то что можно сделать, чтобы избежать развития таких проблем?

В первую очередь стоит отказаться от спортивной ходьбы или бега (эти виды спорта не слишком щадят ваши ноги) в пользу велосипедных прогулок или плавания. Не менее важным является и приведение в норму вашего веса. Ведь каждый ваш лишний килограмм вреден как для всего организма, так и для пяток, которые вынуждены эти килограммы выдерживать.

загрузка...

Если у вас есть хоть минимальные признаки плоскостопия, то стоит приобрести специальные ортопедические стельки. Они помогут поддерживать стопу, а точнее ее связки и мышцы, в нормальном состоянии, защищая при этом пятки.

Ну и разумеется, нужно отдать предпочтение удобной обуви на невысоком каблуке (до 5 см). Небольшой каблук позволит немного разгрузить пятку, не перенапрягая всю стопу. Также очень полезно будет заниматься на регулярной основе специальной лечебной гимнастикой для профилактики болезней ног.

  • Остеохондроз шейного отдела — какой бандаж применяют?
  • Симптомы и лечение артралгии коленного и тазобедренного сустава
  • Что такое симптом Вассермана?
  • Болезнь Шейермана-Мау
  • Симптомы и лечение юношеского остеохондроза надколенника
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Пяточная шпора — что это за болезнь?

Стопа — это сложная анатомическая структура, позволяющая передвигаться в вертикальном положении, выдерживая вес тела человека.

Основная функциональная нагрузка в этом вопросе ложится на подошвенные связки, состоятельность которых определяет физическую выносливость нижних конечностей.

Фасциит стопы часто развивается у людей, имеющих ортопедические особенности строения, повышающие чувствительность её к нагрузкам. К таким особенностям относятся:

  • Плоскостопие;
  • Высокий свод стопы

Зачем нужна плантарная фасция или подошвенный апоневроз

Плантарная фасция является соединительнотканным корсетом, удерживающим мышечно-связочный аппарат в наиболее выгодном функциональном положении, обеспечивая поддержание амортизационной способности стопы.

Слабость подошвенных связок формирует развитие поперечного или продольного плоскостопия, что несет с собой не только снижение физической выносливости, но и приводит к таким заболеваниям, как плантарный фасциит.

Плантарная фасция крепится к пяточному бугру на подошве и веерообразно расходится к пальцам, фиксируясь к основаниям проксимальных фаланг. В местах максимально испытываемой нагрузки фасция имеет утолщения волокон. Первой точкой нагрузки служит пяточный бугор, на который идет опора человеческого тела, именно здесь, при стечении неблагоприятных условий и формируется пяточная шпора.

Механизм формирования пяточной шпоры

Ортопедические особенности стопы и превышение индивидуально допустимых нагрузок приводят к постоянной микротравматизации сухожильного апоневроза (плантарной фасции), а вместе с ним и пяточного бугра, что становится одной из причин возникновения пяточной шпоры.

Постоянная травма без достаточного времени для реабилитации приводит к воспалительно-дегенеративным изменениям с последующим осаждениям солей кальция, что приводит к оссификации и появлению шпоры на пятках.

Способствующими условиями к их возникновению становятся нарушения кровообращения и метаболизма. Кроме этого ношение обуви с плоской подошвой часто становится разрешающим фактором к появлению шпоры на ступне.

Причины заболевания

По своей морфологической сути, как бы не назывался процесс (плантарный фасциит, пяточная шпора, шипы на ногах), это ни что иное, как остеофит.

Остеофит означает краевое разрастание костной ткани, постоянно терпящей перегрузки.

Определение остеофита и дает ответ на вопрос, от чего появляются шпоры на пятках. После всестороннего ознакомления с процессом формирования остеофитов, следует систематизировать непосредственные причины патологического процесса и разрешающие факторы. Итак, непосредственные причины пяточной шпоры. К ним относятся:

  • Высокий свод стопы;
  • Плоская стопа;
  • Чрезмерная интенсивная физическая нагрузка на растяжение подошвенного апоневроза без предшествующей достаточной подготовки. Характерно для спортсменов.

Подробнее о причинах появления пяточной шпоры смотрите в видео:

Способствующие причины шпор на пятках. К ним относится все, что истощает индивидуальный запас прочности сухожильно-связочного аппарата стопы и ведет за собой травмирование пяточного бугра:

  • Избыточный вес;
  • Постоянное ношение не физиологичной обуви (на плоской подошве);
  • Работа, связанная с длительным пребыванием, что называется, на ногах.

Появление костных шипов на пятках постоянно травмирует подошвенный апоневроз, что вызывает его воспаление (плантарный фасциит) и сопровождается соответствующей клиникой.

Для того, чтобы понимать взаимодействие пяточного бугра, краевого остеофита и подошвенного апоневроза следует знать, как выглядит шпора на пятке.

Она представляет собой костный шип пяточного бугра, растущий параллельно горизонтальной плоскости в сторону пальцев ног с закруглением в сторону подошвы.

С чем связано появление пяточных шипов у людей разных возрастных групп

Возникновением краевого остеофита чаще страдает зрелое население в возрасте от 30-40 лет, что связано с максимальной нагрузкой профессиональной деятельности в этот период жизни.

Появление шпоры на ногах в более старший возрастной период становится следствием присоединения к предрасполагающим факторам данной патологии нарушений кровообращения и метаболизма.

Это отрицательно сказывается, как на эластичности подошвенного апоневроза (удерживающего свод стопы), так и на регенерирующих свойствах тканей, подверженных высоким нагрузкам.

Достаточно редко, но плантарный фасцит бывает и у детей. Причины его возникновения в детском возрасте все те же и провоцируются теми же факторами:

  • Превышение физиологических нагрузок на неокрепшие связки стопы с ортопедическими особенностями;
  • Ношение не физиологичной обуви.

Из причин возникновения пяточной шпоры вытекают меры её профилактики, основой которой становится индивидуальный подбор обуви с ортопедическими стельками.

Для стопы с высоким сводом рекомендуется ношение небольшого каблучка до 2-4см. Не рекомендуется приобретать поношенную обувь, так как стелька в процессе носки принимает форму стопы своего хозяина.

Кроме этого важно развитие и укрепление свода стопы специально подобранными гимнастическими упражнениями и избегание физического переутомления нижних конечностей.

Клиника

Симптомы пяточной шпоры укладываются в болевой синдром, основными характеристиками которого становятся:

  • Интенсивность боли у каждого пациента индивидуальна. Одни испытывают жгучие боли, другие даже не подозревают о наличии у них пяточной шпоры. Это зависит от вовлеченности в патологический процесс плантарной фасции, индивидуального болевого порога;
  • Боль усиливается после длительного пребывания стоя, утром, после ночного отдыха, при подъеме по лестнице.

Диагностика

Диагностика данной патологии не требует ни больших затрат со стороны пациента, ни большого врачебного мастерства. Картина предполагаемого диагноза складывается сразу из опрошенных жалоб и точечной болезненности при пальпации подошвы.

В качестве дополнительного инструментального исследования используется рентгенография.

Редко, когда при наличии яркой боли не обнаруживается краевого остеофита на рентгенограмме, выполняется УЗИ. УЗИ позволяется выявить воспалительные изменения плантарной фасции.

Подробнее о современных методах диагностики заболеваний суставов читайте в этой статье…

Лечение

Лечение симптомов плантарного фасциита не должно сводиться только к устранению боли. Тем более, что занятие это неблагодарное. Облегчение анальгетиками боли на первых этапах лечения, в дальнейшем, приводит к её усилению и невосприимчивости к обезболивающим препаратам. Терапия должна быть направлена на снятие воспаления с фасции, по возможности, удаление остеофита и профилактику рецидива заболевания.

Профилактика заключается в приобретении ортопедических стелек, согласно особенностям строения стопы и предупреждению перегрузок.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечебные мероприятия при пяточной шпоре включают в себя не только банальное употребление НПВС, но и специализированную гимнастику для стоп, позволяющую растянуть подошвенный апоневроз и увеличить его эластичность.
Комплекс упражнений для стоп смотрите в видео:

Если такое воздействие не увенчалось успехом, следующим этапом на пути к хирургическому вмешательству становится однократная инъекция пролонгированных стероидов. Часто не без результата используется ударно-волновая терапия.

В случае неэффективности консервативных методов, прибегают к оперативному воздействию.

Оно заключается либо в рассечении подошвенной фасции, либо в спиливании остеофита.

Заключение

Не всегда исход любого заболевания зависит от врача. Часто здоровье пациента находится в руках самого пациента. Отношение к своему телу с вниманием и заботой всегда окупается сторицей. Любая профилактика обойдется дешевле, чем лечение. Но успешное лечение, уже появившейся проблемы, позволяет жить без боли и дышать полной грудью.

Тейпирование голеностопа: тейпы для кинезотейпирования

Если произошла травма голеностопного сустава, то пациенту показано применение фиксатора. Такая повязка необходима как при легком переломе лодыжки, так и при серьезном повреждении связок. При артрозе и артрите голеностопа помимо фиксаторов может быть применен эластичный бинт.

Людям, кто регулярно испытывает чрезмерные нагрузки на голеностопный сустав, должны использовать мягкую фиксирующую повязку.

Наложить ее можно самостоятельно, но при условии точного соблюдения правильной техники.

Правила фиксации

Специальная фиксирующая повязка применяется для снижения нагрузки на пораженное место и ускорения его восстановления после травмы. Всегда иметь под рукой повязку должны спортсмены, чья деятельность сопровождается частыми ушибами. Не помешают такие приспособления и людям пожилого возраста. Это необходимо для обеспечения безопасности голеностопа.

тейпирование голеностопаЧто касается типов, то на сегодня наиболее надежной и оптимальной формой стала восьмиобразная повязка. Зачастую она накладывается только врачом, ведь существуют определенные правила этой процедуры.

Если фиксатор был наложен неправильно, то возникает высокая вероятность причинения вреда здоровью пациента. Слишком тугая повязка спровоцирует развитие дополнительных осложнений, а ослабленная будет бесполезной.

Чтобы зафиксировать голеностоп следует взять саму повязку и зажимы. Пострадавшего перекладывают на ровную поверхность, а его ногу кладут на колени того, кто оказывает помощь. Важно постараться, чтобы пострадавший не двигался, что обеспечит правильность наложения фиксатора.

Для помощи при травме придерживаются схемы:

  • накладывание повязки на пораженный сустав начинают с круговых движений. В зоне голени проделывают несколько оборотов и следят, чтобы фиксатор накладывался ровно;
  • бинт располагают с внешней стороны стопы и, не перетягивая, закладывают его конец;
  • в месте подъема стопы отводят бинт к внутренней зоне лодыжки и совершают 2 оборота вокруг нее, а затем отводят бинт на внешнюю сторону лодыжки;
  • делают несколько оборотов и при помощи специальных зажимов закрепляют. Если повязка наложена правильно, то она способствует максимальному сохранению подвижности голеностопа.

Врачи рекомендуют иметь в запасе эластичный бинт любителям активно отдохнуть, пенсионерам и спортсменам.

Первая помощь в экстремальных условиях

Нередко бывают случаи, когда голеностоп поврежден в условиях, где нет возможности обратиться за помощью медиков, например, в дороге. Поэтому каждый должен научиться обращаться с фиксатором. Для этого следует запомнить некоторые особенности правильной фиксации и придерживаться их.

Так, для исключения дискомфорта пострадавшего человека и чтобы не причинить ему вред слишком тугой повязкой, производить ее необходимо на носок. Если неумелыми действиями перетянута стопа, то кровоток в ней будет затруднен, а общее состояние пациента еще больше ухудшится.

Когда рана открытая, то повязку на голеностопный сустав накладывать категорически запрещено! Во избежание инфицирования раны ее прикрывают стерильным бинтом или повязкой.

При сильных кровотечениях накладывают жгут, а стерильной повязкой прикрывают травмированную зону. Затем максимально скоро следует обратиться в медицинское учреждение.

Эластичный бинт накладывают только при условии отсутствия видимых повреждений конечности. В противном случае на ушибленное место просто прикладывают холод.

Тейпирование голеностопа

тейпированиеСуществует еще один способ устранения боли в стопе – тейпирование при помощи эластичной ленты. Тейп – это пластыри, которые наносятся на кожу и дополнительно закрепляются повязкой, наложенной особым образом.

Такой метод достаточно широко распространен среди профессиональных спортсменов и людей, ведущих активных образ жизни.

Спортивное тейпирование помогает предотвратить травмы суставов, и являются реабилитационной мерой при повреждениях. Перед тем, как применять тейп, следует подготовить все необходимое:

  1. спортивный тейп или эластичный бинт;
  2. подтейпник (материал, который накладывают перед фиксацией);
  3. вазелин;
  4. амортизационные подкладки для пятки и стопы.

Перед тем, как начать тейпировать важно убедиться в отсутствии повреждений, чистоте и сухости голени. Стопу размещают под углом 90 градусов.

Идеально, если пострадавший лежит на ровной горизонтальной поверхности.

Кинезиотейпирование

Эта методика предусматривает наложение на тело клейких лент на основе хлопковой ткани. Такой тейп дополнительно покрыт гипоаллергенным клеевым слоем, который активизируется при контакте с кожным покровом.

Кинезиотейпирование показано при многих проблемах с голеностопным суставом. Наиболее часто оно требуется при индивидуальной терапии:

  • болезней опорно-двигательного аппарата и его травм;
  • последствий инсульта, травматической гемиплегии, парезов;
  • повреждений периферических двигательных и центральных нервов;
  • отеков различной этиологии.

КинезиотейпированиеМетодика коррекции кинезиотейпирование характеризуется рядом специфических особенностей и очевидных, неоспоримых преимуществ. Ее применение не способно вызвать у пациента дискомфортных ощущений и тревоги.

Правильно зафиксированный тейп надежно удерживает пораженный голеностоп и оказывает положительное терапевтические воздействие.

Благодаря хлопковой основе обеспечивается лучшее испарение и дыхание кожных покровов. Кинезиотейпирование натуральной тканью помогает пластырю быстро сохнуть и не препятствует проведению гигиенических и лечебных процедур.

Самое важное преимущество кинезиотейпирование в том, что травмы можно скрепить клейкой лентой для:

  1. облегчения боли;
  2. снижения воспалительного процесса;
  3. обеспечения поддержки во время движения без ущерба для здоровья.

При всех положительных сторонах, есть у методики и противопоказания. Это в первую очередь касается людей преклонного возраста с чувствительной кожей и системными заболеваниями.

Иногда тейпирование может спровоцировать вздутие, стать причиной образования синяков, кровоподтеков. Помимо этого, нередки случаи стимуляции болевых рецепторов, что только усилит боль и зуд. Если это происходит, то тейп следует снять и проконсультироваться с врачом.

Метод кинезиотейпирование разработан еще в 70-х годах прошлого века, но и на сегодняшний момент не утратил своей актуальности.

Добавить комментарий