Увеличивается сустав большого пальца ноги

Причины воспаления суставов больших пальцев ног и их лечение

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Воспаление сустава большого пальца на ноге – явление не такое уж и редкое. И страдают от боли не только граждане пожилого возраста, как хотелось бы считать, но и достаточно молодые, активные и работоспособные люди. Боль, возникающая в области большого пальца ноги, лишает вас возможности носить стильную обувь, может затруднять свободную ходьбу, здорово усложняя жизнь. Чтобы избавиться от проблемы, надо точно установить причину воспаления большого пальца, чем мы сейчас и займемся.

Наиболее вероятные причины патологии

Причины, вызывающие воспаление сустава большого пальца, следующие:

  • Вальгусная деформация стопы;
  • Артрит или артроз;
  • Ревматическая атака;
  • Подагра;
  • Высокие физические нагрузки;
  • Ношение неудобной обуви.

Заметим, что последние 2 пункта данного перечня способствуют возникновению всех предыдущих. Т. е. систематические высокие нагрузки и любовь к модной обуви могут привести к развитию воспаления сустава большого пальца, а уж в какое заболевание оно выльется, покажет время. Теперь о том, что представляют собой каждое из перечисленных заболеваний.

загрузка...

Вальгусная деформация стопы

При этой патологии воспаление сустава большого пальца возникает довольно часто. Причем воспалению могут быть подвержены суставы на обеих ногах. Внешне при вальгусной деформации выделяется выступающая «косточка» возле большого пальца, что вызывает изменение нормального положения всех остальных пальцев ноги. В зависимости от градуса отклонения большого пальца кнаружи различают 4 степени вальгусной деформации стопы. Чем больше градус отклонения, тем сильнее будут проявляться болезненные симптомы. Пациенты, страдающие вальгусной деформацией стоп, обычно предъявляют жалобы на резкую, «вывинчивающую» боль в области деформированного сустава, ощущение тяжести в области плюсневой кости.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Дополнительная проблема таких пациентов – трудности с подбором обуви. Если «косточка» не сильно выступает перед большими пальцами ноги, некоторое время она позволит женщинам носить высокие каблуки. Но с течением времени эти же каблуки спровоцируют усиление деформации стопы и воспаление сустава.

Вальгусно деформированная стопа требует особого ухода. Так как нагрузка на ноги распределена неправильно, кожа на стопе грубеет, образуются мозоли и натоптыши, которые не проходят даже при регулярном посещении педикюрного кабинета.

Артриты и артрозы

Воспаление суставов больших пальцев ног может быть проявлением артрита или артроза. Важно не пропустить первые симптомы начинающегося воспаления – если ваши ноги начинают отекать или болеть в области больших пальцев, причем симптомы повторяются после длительной ходьбы или долгого стояния на ногах – не откладывайте визит к ортопеду. Артрит в начальных стадиях лечится успешно, чего не скажешь о более поздних стадиях заболевания. Если же вы в течение продолжительного времени будете игнорировать начинающееся воспаление, артрит не замедлит перейти в артроз, который останется с вами на всю жизнь.

Приметный симптом артрита – боли в суставах по ночам. Казалось бы, вы хорошо отдохнули, но под утро просыпаетесь от боли в области воспаленного сустава, а встав с постели, вам требуется некоторое время для того, чтобы как следует расходиться.

Ревматическая атака

В принципе, при воспалении сустава, вызванном ревматической атакой симптомы будут идентичными симптоматике острого артрита. Поражение большого пальца ноги по причине ревмоатаки хоть и встречается достаточно редко, но имеет место быть. Для таких воспалений более характерно поражение крупных суставов, причем в большинстве случаев суставы поражаются симметрично.

загрузка...

Подагра

В дословном переводе с греческого языка термин подагра обозначает «капкан для ног». Подагрическое воспаление суставов начинается остро, проявляясь не только покраснением и отеком ног в области большого пальца, но и нарушением общего состояния организма: повышается температура тела, причем цифры на термометре могут достигать 39 градусов, пациент становится вялым, слабым, жалуется на острые боли в области больного сустава. Воспаление большого пальца может приводить к изменению окраски кожи на косточке от красного до синевато-багрового. При подагре в организме человека накапливается мочевая кислота, нарушается пуриновый обмен. Если своевременно не лечить заболевание, воспаление может распространиться и на другие, более крупные суставы.

Решение проблемы

От чего бы ни возникало воспаление сустава большого пальца ноги, лечение должен проводить только специалист. Ваш первый шаг – визит к ортопеду, который на основании рентгена уточнит диагноз и назначит адекватную терапию. К сожалению, не всегда можно обойтись консервативными методами лечения.

При ярко выраженной вальгусной деформации вам могут предложить хирургическим путем удалить выпирающую косточку. Никакие рекламные фиксаторы для выступающей косточки не следует применять самостоятельно. Если вы решили их использовать, посоветуйтесь с доктором. Для облегчения боли существует множество народных методов, но их тоже следует согласовывать с врачом. И помните: здоровье ваших ног во многом зависит от выбора обуви. Заботьтесь о себе.

Комментарии

Марина — 30.10.2014 — 20:21

  • ответить

Гость. — 10.07.2016 — 18:09

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Современная медицина богата различными устройствами и приспособлениями, помогающими не только предотвратить развитие заболевания, но и излечить его. Бандаж для стопы способен не дать прогрессировать вальгусной деформации. Некоторые типы бандажных устройств лечат эту деформацию, вправляя сустав между косточками пальца в его естественное положение.

    Вальгусная деформация

    Среди людей за 30, особенно это касается женщин, хорошо знакома проблема «вырастания косточки» сбоку на стопе. На самом деле косточка не вырастает. Дело в том, что сустав между косточками большого пальца подвергается искривлению, при котором нижняя косточка отклоняется в сторону и наружу, а верхняя стремится остаться в первоначальном положении. Такая деформация сустава называется вальгусной.

    Еще незаметное искривление сустава большого пальца можно обнаружить по некоторым признакам:

    • Покраснение кожи в области сустава.
    • Болезненные ощущения.
    • Образование мозолей и натоптышей.

    Существует множество способов лечения шишки на большом пальце. Надо обратить внимание на причины ее возникновения, то есть лечить основную болезнь. Но чтобы избежать дискомфорта и боли, следует также выбрать и носить бандаж для ноги.

    Бандаж оказывает и лечебное действие – он возвращает косточку в исходное положение и фиксирует ее.

    Виды

    Проблема вальгусной деформации многим известна не понаслышке, поэтому в аптеках и в специальных магазинах с ортопедическими изделиями такой большой выбор  Все многообразие бандажей на палец ноги делят на 3 типа:

    • Фиксирующие.
    • Отводящие.
    • Корректоры.

    Также по времени ношения, эти приспособления делятся на дневные приспособления и ночные.

    Фиксатор

    Дневной вальгусный фиксатор не обладает лечебным эффектом, но помогает избавиться от боли и дискомфорта. Его основное действие:

    • Снижение нагрузки на пальцы стопы.
    • Фиксация сустава в первоначальном положении.
    • Предохранение от образования мозолей в случае ношения неудобной обуви.
    • Избавление от боли и чувства дискомфорта.
    • Понижение утомляемости при прогулках.
    • Снятие чувства жжения стопы.
    • Освобождение от неприятных ощущений при трении пальцев друг о друга.

    Дневной фиксатор делают из эластичного (гелевого) материала. Он не оказывает жесткого давления на стопу. Гелевый фиксатор состоит из двух элементов – лепестка, плотно и бережно обхватывающего болезненную зону косточки, и валика, который помещается между большим и указательными пальцами ноги. Поэтому гелевый фиксатор можно носить днем, чтобы избавить ногу от сдавливания тесной обувью.

    Применение гелевого фиксатора:

    1. Улучшит состояние пациента с вальгусной деформацией.
    2. Предотвратит прогрессирование патологии.
    3. Ускорит выздоровление при сочетании с другими методами лечения.
    4. Снизит напряжение сустава.

    Преимущества:

    • Подходит на любой размер ноги.
    • Прост в надевании на ногу, ношении и уходе.
    • Сочетается с любой обувью, поскольку эластичен и незаметен.
    • Незамедлительно снимает боли, оказывает противовоспалительный эффект.
    • Недорого стоит.

    Такой фиксатор окажет и профилактическое действие при вальгусной деформации на ранней стадии.

    Инструкция по применению гелевого фиксатора:

    1. Перед началом его применения убедитесь, что на ноге нет грибковых образований.
    2. Стопу с ранками и царапинами надо залечить до начала применения фиксатора.
    3. Время использования приспособления не должно превышать 6 – 8 часов.
    4. Устройство надо держать в чистоте и время от времени обрабатывать теплой водой с детским мылом.

    Бандаж для ступни вам должен прописать специалист. Ведь только ортопед может решить, какой именно фиксатор подходит лично вам для лечения деформации.

    Отводящий ночной бандаж

    Ночной ортопедический бандаж лечит заболевание. Эффект проявляется уже в начале его применения. В чем же заключается действие отводящего бандажного устройства:

    • Снимаются боли от деформации сустава.
    • Оказывается противоотечное и противовоспалительное действие.
    • Походка становится легкой, а чувство дискомфорта уходит.
    • Приспособление защищает ногу от мозолей и натоптышей.
    • Стопа становится более гибкой и подвижной.
    • Улучшается показатель кровотока в ногах.
    • Часть нагрузки на больной сустав устройство берет на себя.
    • Исчезает боль в суставе по ночам.

    Ночной вариант приспособления работает, когда мышцы человека расслаблены в период сна. В это время жесткая структура устройства несколько часов держит косточки пальца в анатомически верном положении и помогает им срастаться.

    Отводящий ночной бандаж удерживает стопу в нужном положении более надежно, чем корректор. Ночью нет нагрузки на пальцевую часть стопы, что тоже способствует более быстрому заживлению сустава.

    Этот тип лечебного приспособления воздействует на мягкие ткани стопы, они расслабляются, и, как следствие, проходит воспаление. Боль исчезает, сустав сращивается в верном положении.

    Отводящий ночной бандаж состоит из шины, ремня и системы креплений. Способ использования:

    1. Вынуть приспособление из упаковки.
    2. Надеть шину на большой палец.
    3. Обвить ремень вокруг стопы.
    4. Продеть его в крючок.
    5. Установить удобный наклон пальца.
    6. Закрепить ремень в нужном положении с помощью липучек.
    7. Лечь в кровать.
    8. Утром снять устройство, не вставая с кровати.

    В упаковке присутствуют 2 комплекта – для левой и правой ноги, обозначенные буквами L и R. Выберите тот, который вам нужен.

    Чтобы лечение приносило хороший результат, надо надевать приспособление каждую ночь и не снимать до утра. Полное излечение может занять несколько месяцев, в зависимости от стадии деформации в момент, когда было в первый раз надето бандажное устройство.

    Свойства

    Несмотря на приличную продолжительность лечения этим приспособлением, некоторое улучшение состояния пациент почувствует почти сразу после начала лечения:

    • Искривление большого пальца заметно уменьшится, шишка начнет терять объем.
    • Уменьшится напряжение мышц сустава.
    • С каждым надеванием будут уменьшаться боли.
    • Большой подверженный искривлению палец станет более легко двигаться.
    • Пройдет отечность, исчезнет воспаление.
    • Ходить станет легче.
    • Постепенно начнет восстанавливаться поперечный свод стопы.

    Преимущества отводящего ночного бандажа:

    • Сильная фиксация пальца и сустава в верном положении.
    • Удобная регулировка угла наклона пальца.
    • Устранение воспаления сустава.
    • Избавление от болевых ощущений.
    • Удобный способ прикрепления к ноге.
    • Размер подходит для любой ноги.
    • Крепкость и долговечность приспособления.
    • Материал устройства не вызывает аллергию.
    • Сустав не натирается благодаря тому, что лечение происходит во время сна.

    Низкая цена приспособления тоже играет не последнюю роль в решении лечиться именно этим типом бандажа.

    Как правильно носить?

    Лечение принесет положительный результат, только если соблюдать инструкцию по использованию устройства. Правила ношения отводящего бандажа:

    1. Приспособление поможет при искривлении пальца не более чем на 50%.
    2. При артрите, подагре, ревматизме это средство не подходит.
    3. До начала использования устройства надо вылечить все ссадины и порезы на стопе.
    4. Ремень затягивают плотно, но не до такой степени, чтобы он доставлял боль.
    5. Лечение должен прописать врач.
    6. Ходить в надетом на ногу ночном бандаже нельзя.
    7. Устройство надо промывать водой с детским мылом или шампунем.

    Одновременно с лечением бандажным устройством необходимо принимать и другие меры:

    • Неудобную обувь следует изъять из гардероба.
    • Если пациент страдает излишним весом, надо посетить специалиста-диетолога и попробовать похудеть.
    • В качестве комплексной терапии следует по назначению врача принимать противовоспалительные средства.

    Доктор также может назначить массаж и физиотерапию днем, когда нога свободна от бандажа.

    Корригирующие устройства

    Корректоры используются в период реабилитаций после оперативного вмешательства. Они не лечат деформацию, но не дают ей развиваться. Корректор состоит из:

    • Большого бандажного устройства – куска воздухонепроницаемого гибкого материала на липучке.
    • Малого бандажа – то же самое, но меньших размеров.
    • Шарнира для соединения двух приспособлений вместе (к нему прилагается небольшая подушечка).
    • Маленькой прокладки под сустав.

    На стопу надевают большое бандажное устройство, малое надевают на большой палец ноги. Шарнир соединяет вместе 2 части и позволяет сохранить подвижность, а подушечка обеспечивает плотное прилегание к искривленному суставу для фиксации. Прокладкой под суставом компенсируется нагрузка при физических упражнениях. Такое приспособление может быть надето на любую ногу.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Надевают корректоры при первом подозрении на деформацию сустава большого пальца, чтобы болезнь не прогрессировала.

    Корригирующие бандажи эффективны в сочетании с другими методами лечения – массажем, ванночками, втиранием различных мазей и так далее. Лечение пациенту прописывает врач.

    Корректор снижает ощущение боли и усталости при ходьбе. Он позволит носить обычную обувь без чувства дискомфорта. При его использовании в реабилитационный послеоперационный период больной быстрее восстанавливается.

    В зависимости от материала исполнения корригирующие устройства могут быть тканевыми или силиконовыми (гелевыми). Бывают смешанные по материалу корректоры. Некоторые приспособления делают из пластика.

    В зависимости от функций такие устройства могут быть регулируемыми и нерегулируемыми. Регулируемые более эффективны, но их можно использовать только ночью.

    Какой бандаж выбрать?

    В продаже имеется много различных приспособлений для лечения вальгусной деформации. В выборе бандажа из всех их вариаций может помочь только врач-ортопед. Он подскажет не только вид устройства, но и фирму-производителя. Врач покажет, как правильно надевать выбранное приспособление.

    Цена бандажа колеблется в пределах от 200 до 1500 рублей. Но основываться только на цену при выборе неправильно. Тем более что многие устройства такого типа достаточно долговечны, и вложение денег вполне оправдано. А более дешевые изделия имеют упрощенную конструкцию. У них не регулируется угол наклона пальца, поэтому при достижении определенного эффекта для дальнейшего лечения требуется покупать другой бандаж.

    При подборе приспособления ортопед учитывает различные факторы:

    1. Если пациент пенсионного возраста, чаще требуется бандаж, снимающий боль и воспаление. Пенсионер должен иметь возможность носить устройство дома, надевая на него домашние тапочки.
    2. Если пациент ведет активный образ жизни, лучше назначить ему ночной бандажные устройства. Он может полностью вылечить деформацию, если использовать его несколько месяцев.
    3. Детям прописывают силиконовые бандажи для большого пальца ноги, чтобы исключить дискомфорт во время любых физических упражнениях.

    Купить нужное приспособление можно в ортопедическом салоне. В интернет-магазинах они тоже продаются, но в салоне специалист поможет вам с выбором размера, если есть такая необходимость.

    Почти все ортопеды назначают корригирующие бандажи в послеоперационный период.

    Отзывы

    Врачи положительно отзываются о корригирующих бандажах на большой палец, отмечая их способность не дать развиться болезни на ранней стадии. Если болезнь запустить, придется прибегнуть к операции.

    По поводу использования фиксаторов для большого пальца ноги пациенты отмечают, что они:

    • Уменьшают боль и воспаление большого пальца.
    • Увеличивают подвижность ноги.
    • Ноги меньше устают при ходьбе.
    • Фиксирующие приспособления можно носить с обычной обувью.

    Из недостатков отмечается то, что фиксаторы не лечат деформацию, а только снимают неприятные ощущения и не дают болезни развиваться.

    Пациентам нравятся отводящие ночные бандажи. Носившие их люди говорят, что если все делать по правилам, не забрасывать лечение, деформация через несколько месяцев проходит.

    Воспаление сустава большого пальца стопы: какие болезни его вызывают и как их лечить?

    При воспалении сустава на ноге, как правило, снижается возможность двигаться, сустав отекает или опухает, и в нем появляется боль не только при ходьбе и в спокойном состоянии. Это общие симптомы для самых разных заболеваний.

    Почему возникает воспаление в суставе большого пальца ноги? В этой статье вы узнаете о возможных причинах того, почему болит большой палец на ноге и что нужно делать в таком случае.

    Причины возникновения воспаления

    Воспаление сустава на первом пальце ноги может возникать при целом ряде заболеваний. В основном это различные заболевания суставов: артриты (подагра, ревматоидный артрит, артрит большого пальца), остеоартроз, бурсит.

    Артриты

    здоровые пальцы ног - здоровый организм!Общими симптомами для всех артритов являются:

    • боль в суставе, которая со временем постоянно нарастает;
    • суставная область опухает;
    • кожа над суставом становится горячей и красноватой.

    Наличие этих симптомов свидетельствует, что необходимо срочно обратиться к врачу, иначе запущенное воспаление приведет к необратимым изменениям и понадобится операция для восстановления подвижности суставного сочленения.

    При остром течении боль сильная и частая, при хроническом – периодическая. Хронический артрит особенно опасен из-за невыраженных симптомов, при этом длительное вялотекущее воспаление вызывает не только деформацию сустава, он может даже разрушиться.

    Из множества видов артрита чаще всего встречаются ревматоидный артрит, инфекционный, реактивный артрит и подагра. Каждый из них протекает по-своему и лечится разными методами.

    Ревматоидный артрит

    Это заболевание диагностируется по характерным симптомам, а также на основании рентгеновских снимков и изменений в анализах. Для ревматоидного артрита характерно симметричное поражение суставов на обеих ногах.

    Суставы отекают, краснеют, их подвижность ограничивается, человек испытывает боль средней интенсивности. При этом после физической нагрузки скованность и боль уменьшается.

    Причины

    Причиной ревматоидного артрита являются аутоиммунные нарушения в организме человека.

    При них иммунная система атакует суставные ткани, воспринимая их как чужеродные.

    Часто это воспаление развивается через пару недель после перенесенного ОРЗ или ангины.

    Лечение

    При появлении самых первых признаков срочно необходимо обратиться к ревматологу. Это заболевание неизлечимо, но возможно значительно уменьшить проявления признаков воспаления при помощи лекарств или синовэктомии (хирургического лечения). Это поможет вовремя приостановить прогрессирование артрита и улучшить самочувствие.

    Назначаются базисные противоревматические препараты (азатиоприн, левамизол, циклоспорин, месалазин, диксициклин и многие другие) и биологические агенты (ембрел, кинерет, хумира, ремикад, оренция).

    Подагра

    Это заболевание называют болезнью мясоедов из-за того, что оно возникает в результате оседания в суставах вещества, которое образуется при обмене пуринов. Именно их особенно много содержится в мясе. Чаще всего подагрой болеют мужчины среднего возраста.

    Симптомами является внезапная и очень острая, рвущая, жгучая или пульсирующая боль в суставе. Особенно боль усиливается ночью, а к утру ослабевает. Сустав становится багрово-красным и опухает. Приступы длятся по 3-4 дня до шести раз в год и провоцируются чрезмерным потреблением жирной пищи и мяса, приемом алкоголя.

    Нередко запущенную подагру сопровождает отложение уратов в почках, что приводит к пиелонефриту и мочекаменной болезни.

    Лечение подагры

    Для лечения в первую очередь необходима диета с ограничением мяса и лекарственные препараты, нормализующие обмен пуринов. Для купирования боли используются ибупрофен, вольтарен, нимулид, мовалис, а также лекарство другой группы — колхицин, специальный препарат короткого действия.

    Внимание! Конкретные лекарственные препараты должен назначать только врач. Самолечение недопустимо и опасно.

    Инфекционный артрит

    При таком воспалении беспокоит постоянная боль по время движения. После ночного отдыха возникает ощущение скованности, сустав опухает, кожа становится горячей и краснеет. При этом может сильно повышаться температура тела.

    Этот вид артрита возникает вследствие инфекции. Она могла попасть прямо в сустав пальцев или с током крови из других органов. Потому мимо местных симптомов возникают и общие признаки заболевания организма:

    • повышение температуры тела,
    • озноб,
    • головная боль,
    • общая слабость.
    Лечение артрита, вызванного инфекцией

    Лечение инфекционного артрита зависит от причин, его вызвавших. При этом воспалении важно обнаружить и вылечить основную инфекцию.

    Потому обязательно назначаются антибиотики либо широкого спектра действия, либо согласно результатам анализов: пенициллины (оксациллин, ампициллин).

    Также назначают нестероидные противовоспалительные препараты: парацетамол, диклофенак, ибупрофен.

    Остеоартроз

    Для этого заболевания характерна тупая боль, которая обычно беспокоит днем. Она усиливается после длительного стояния и при физической нагрузке. После отдыха и утром заметно уменьшается. В суставах периодически могут появляться хруст и пощелкивание. Палец отклоняется в сторону, теряет подвижность и деформируется. Нередко деформированный сустав дополнительно травмируется неудобной обувью.

    Для уточнения диагноза врач назначает рентгенографию и анализ крови, чтобы проверить содержание мочевой кислоты.

    Лечение

    Если заболевание начать лечить вовремя, то можно обойтись ортопедической обувью, массажами, грязелечением, плаванием, физиотерапией. Уменьшению боли способствуют инъекции местного анестетика. Для уменьшения воспаления используются кортикостероиды.

    Бурсит

    Почему еще может возникать состояние, когда болит большой палец на ноге? Еще одна из вероятных причин — бурсит. Это воспаление плюснефалангового сустава большого пальца, которое возникает в результате травм и микротравм (неудобная обувь), а также распространения воспаления с окружающих тканей.

    Поначалу для него характерно появление на наружной стороне большого пальца безболезненного опухолевидного образования — «косточки» или «шишки». Сустав искривляется, отодвигаясь вовне от других пальцев.

    Только через несколько месяцев появляется боль по подошвенной поверхности стопы и в области воспаленного сустава. На подошве образуются болезненные натоптыши.

    Причины

    Причиной бурсита являются нарушения пронации, и большая подвижность плюсневой кости. И них плюснефаланговый сустав большого пальца испытывает избыточное давление в тот момент, когда нога отталкивается от земли. Сухожилия большого пальца постоянно находятся в растянутом состоянии, и это заставляет большой палец выгибаться наружу.

    Лечение бурсита

    Сустав вылечить проще на тех стадиях, когда он искривлен как можно меньше. Потому необходимо как можно быстрее обращаться к врачу, не ожидая боли. Для исправления небольшой деформации большого пальца активно используется ортопедическая обувь, меняющая направление действия механических сил.

    Если уже возникают боли в пальце, то для снятия их используются противовоспалительные препараты и внутритканевые инъекции. В тяжелой стадии необходима операция.

    Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

    Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

    Получить книгу

    Добавить комментарий