Польза грязелечения для суставов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Проблемы с суставами знакомы 80% населения. Только 30% больных обращаются за врачебной помощью, проходят обследование и получают терапию. Остальная часть пытается лечиться самостоятельно. Идеальным способом избавиться от болезненных симптомов может стать аппарат для лечения суставов. В группу медтехники для домашней физиотерапии входят:

  • Алмаг (магнитное воздействие).
  • Витафон (вибрационное воздействие).
  • ДЭНАС (импульсный электрический ток).
  • Мактрикс-мини (лазер).

Любой из приборов нельзя использовать во время обострения суставных заболеваний. Лечение начинают во время стойкой ремиссии.

Алмаг-01

Работает по принципу бегущего импульсного магнитного поля. В теле человека множество заряженных частиц. Воздействие на них магнитного поля приводит к ускорению процессов регенерации, улучшению кровообращения, поражённые ткани быстрее замещаются новыми.

загрузка...

Бегущее поле неоднородно, что позволяет оптимальным образом воздействовать на клетки. Действие прибора распространяется примерно на полметра в диаметре от места наложения, проникновение в глубину минимум на 5 см.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Работает от стандартной электросети напряжением 220 В.

Показания и противопоказания

Список обширный. Алмаг-01 хорошо зарекомендовал себя в лечении болезней суставов и позвоночника: артриты, артрозы, остеохондроз, радикулит, ишиалгия.

Противопоказаниями к использованию Алмаг являются воспалительные процессы в организме, включая суставы и позвоночник, а также:

  • Склонность к кровотечениям.
  • Раковые опухоли любой локализации.
  • Нарушение мозгового кровообращения.
  • Системные заболевания крови.
  • Тиреотоксикоз (избыточная работа щитовидной железы).
  • Беременность.

Применять аппарат детям до 2 лет не рекомендуется.

Схема лечения

Несмотря на кажущуюся безобидность магнитного поля, злоупотреблять прибором не стоит. Схема лечения довольно проста. При артритах, артрозах, иных проблемах с суставом (суставами) обмотайте Алмагом ногу или руку в области боли. Время работы прибора – не более 40 минут. Если болят несколько суставов, пролечите их поочерёдно. Суммарное время воздействия Алмагом на все зоны – 40 минут.

загрузка...

Более длительное применение прибора не принесёт вреда, но и польза будет минимальна. Лечебный эффект от Алмага накопительный. Курс лечения артрита/артроза составляет месяц, затем следует перерыв на 30–40 дней.

Работает от стандартной электросети напряжением 220 В.

Витафон

9797

Прибор работает при помощи разных звуковых частот. При воздействии в органах и тканях создаётся вибрация, увеличивается лимфо- и кровоток, активизируется работа иммунных и стволовых клеток, ускоряется регенерация тканей, в том числе костных.

Зона воздействия аппарата невелика – 5–7 сантиметров от места установки виброфонов, поэтому накладывать их нужно с максимальной точностью.

Существует несколько разновидностей прибора (Витафон-Т, Витафон 2 и другие). Для каждой модели разработаны свои схемы лечения. Прибор рекомендован для использования в домашних условиях.

Показания и противопоказания

5+5+9

Спектр показаний Витафона широк и включает большинство заболеваний суставов и позвоночника (артриты, артрозы, подагра, пяточная шпора, растяжения связок, вывихи, остеохондрозы, радикулит, сколиоз), а также множество других заболеваний систем и органов.

Противопоказаниями к применению этого прибора служат:

  • Отсутствие обследования. Перед тем как применять Витафон, необходимо обратиться к врачу!
  • Наличие раковых новообразований.
  • Наличие стимуляторов.
  • Тромбофлебит.
  • Атеросклероз.

Запрещено использовать аппарат при беременности, высокой температуре тела, острых инфекциях.

Некоторые схемы лечения

+899+97

Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией и изучить карту точек. Виброфоны накладываются не только на болезненный сустав, но и на определённые точки, расположенные по всему телу.

Правила установки виброфонов на суставы показаны на рисунках 3 и 4. Схема применения Витафона-Т в домашних условиях при артрозе/артрите любого сустава (тазобедренного, голеностопного, коленного) делится на два этапа.

Первый этап:

  1. Установите на приборе режим 2. Протрите каждый виброфон перекисью водорода.
  2. Установите пластины на точку К (точка парная). Время работы будет варьироваться в зависимости от дня лечения. В первый день воздействие продлится 9 минут, затем 12, потом 15. Каждые следующие два дня добавляйте ко времени воздействия по 3 минуты (4 и 5 дни – 18 минут, 6 и 7–21 и так далее). Начиная с 13 дня, время воздействия статично и составляет полчаса.
  3. После точки К установите пластины на мышцы голени, сначала левой, затем правой. Время воздействия: 2, 3, 4 минуты. В 4 и 5 дни 5 минут, в 6 и 7–6 минут, в 8 и 9–7 минут. Далее всё время по 7 минут.
  4. В режиме 1 отработайте точку М. Она парная. Время воздействия распределяется аналогичным образом: 5, 6 и 7 минут с первого по третий день, далее каждые два дня добавляете ко времени воздействия по 1 минуте. Начиная с 14 дня, время фиксируется и составляет 16 минут.

8787697

Второй этап:

  1. Включите прибор на режим 2.
  2. Установите виброфоны на сустав как показано на рисунках 3 и 4. Время воздействия в 1–3 дни 4, 6 и 8 минут. В каждую последующую пару дней прибавляется по 2 минуты. Начиная с 14 дня, время воздействия на сустав составит 20 минут.
  3. Переключите прибор на режим 1.
  4. Поочерёдно обработайте следующие точки: Е1, Е31, Е4, паховые лимфатические узлы (ПЛУ). Время воздействия на точки Е1 и Е31 одинаковое: первый день – 1 минута, 1–3 дни 2 минуты, 4–7 дни 4 минуты, 8–11 дни 5 минут, с 12 дня и далее 5 минут. Точка Е4 и ПЛУ обрабатывают идентично: 1–2 дни по 1 минуте, 3–5 по 2, 6–9 по 3, 10–13 по 4, начиная с 14 и далее по 5 минут.

ДЭНАС

20131226154838

Принцип работы прибора основан на передаче нейроимпульсов посредством контакта с кожей и далее к месту болезни. Разработка учёных основывалась на принципах работы нервной системы человека. Поэтому прибор не может навредить и не имеет абсолютных противопоказаний кроме наличия кардиостимулятора, как магнит, лазер или виброфон. ДЭНАС имеет обратную связь, пока касается кожи, и нервная система организма считает его своей частью. Рекомендован для использования не только в домашних условиях, но и в стационарах и специализированных кабинетах.

Показания и противопоказания

ДЭНАС показан при большинстве заболеваний, сюда входят и болезни суставов и позвоночника. Относительными противопоказаниями являются:

  • эпилепсия;
  • новообразования (доброкачественные и злокачественные);
  • тромбоз вен;
  • острое психическое возбуждение любого генеза (алкогольное, наркотическое, психологическое).

Схемы лечения

20150624110913_2__1

Существует множество вариантов лечения ДЭНАСом. Чтобы всё сделать правильно, необходимо тщательно изучить инструкцию, желательно дополнительно приобрести специальную книгу, где подробно описана каждая из схем лечения. Они включают в себя дополнительное воздействие на биологически активные точки организма, связанные с суставами, костями, связками.

Самая простая схема лечения выглядит так (делается дома, самостоятельно):

  1. Примите удобную позу в зависимости от локализации больного сустава.
  2. Включите прибор, выставьте комфортную мощность (должно ощущаться сильное покалывание, без боли).
  3. Обработайте сустав круговыми движениями, несильно нажимая на кожу.
  4. Захватывайте зону рядом с суставом. Внимательно наблюдайте за кожей. Она может изменить цвет – побелеть, покраснеть. Работать в любом случае придётся до момента, пока не вернётся естественный цвети не утихнет боль.
  5. Курс продолжается примерно месяц. Затем требуется 2 недели перерыва и повтор лечения.

Никогда не работайте в зонах под коленными суставами и с тыльной стороны локтя!

Матрикс-мини

0.722476001405694050

Лазер давно используется для лечения суставов. Однако если 10 лет назад его можно было найти лишь в оборудованных физио-кабинетах поликлиник, то сегодня выпускаются различные приборы, которые лечат посредством оптического излучения и используются дома. Один из них – Матрикс-мини.

Будьте осторожны! Работая с лазером, не допускайте попадания излучения в глаза!

Показания и противопоказания

Лечение лазером показано при многих заболеваниях. В это число входят проблемы с суставами и позвоночником. Воздействием лазером рекомендовано при:

  • деформирующем остеоартрозе;
  • ревматоидном артрите;
  • плечелопаточных периартритах;
  • тендовагинитах;
  • бурситах;
  • пяточных шпорах;
  • эпикондиллитах.

Противопоказания для лазера такие же, как для любых физиотерапевтических процедур – острый воспалительный процесс, инфекция, проблемы с кровообращением в сосудах головного мозга, тиреотоксикоз, сахарный диабет, системные заболевания крови и другие.

Схема лечение артроза

673767

Рекомендовано провести 1–10 процедур магнитной насадкой ЗМ-50. Максимальное количество обрабатываемых лазером зон 5. Воздействие на каждую проводится в течение 2 минут. Зоны подбираются по месту локализации болевых ощущений.

После первых 2–3 процедур лазером возможно ухудшение состояния. Это происходит в большинстве случаев при любых физиопроцедурах. Бояться этого не стоит. Через 1–2 сеанса лазера всё пройдёт и начнётся улучшение.

Лечение суставных заболеваний дома, самостоятельно – не лучшее решение вопроса. Выбирая физиотерапевтическое воздействие, помните – консультация врача необходима, если у прибора есть абсолютные противопоказания. Вы не знаете, чем больны, пока болезнь протекает бессимптомно. Даже если врач не одобрит использование дома аппаратов физиотерапии, вы будете знать состояние своего организма и получите медикаментозную схему лечения. Добавив в неё воздействие лазером, магнитом или импульсным током вы ускорите выздоровление.

Йога для суставов и позвоночника: какова польза от занятий, базовые асаны

При лечении заболеваний позвоночника и суставов йога используется очень широко — как в качестве самостоятельного метода для восстановления функций опорно-двигательного аппарата, так и в комплексной терапии.

По своей сути йога — это не только гимнастика, а целая культура, включающая в себя методы управления духовной, психической и физической составляющей человеческой жизни вообще, и здоровья в частности. И каждое из этих направлений йоги успешно используется в лечении широкого спектра заболеваний.

Содержание статьи:
О пользе йоги
Когда применяется этот метод
Противопоказания
Базовые упражнения

Чем йога полезна для общего состояния здоровья

Прочная и неразрывная взаимосвязь между здоровьем отдельных структур тела и всего организма уже давно подтверждена многократными исследованиями. Ценность этого заключения состоит в том, что для эффективного лечения какого-либо заболевания очень важно уделять внимание здоровью в целом. Такой подход позволяет воздействовать одновременно на причины болезни, его симптомы и последствия.

упражнения от болей в спинеС этой точки зрения йогу можно с полным правом отнести к уникальным методам оздоровления — с ее помощью становится возможным нормализовать не только физическое самочувствие и искоренить источник проблем со здоровьем, но также оказать положительное воздействие на психическое состояние человека и восстановить его душевное равновесие.

Такие эффекты обеспечивает множеством особенностей йоги:

  • разнообразие школ, которые специализируются на повышении гибкости, выносливости тела, или имеют узкую направленность на лечение болезней;
  • большое количество асан (поз и упражнений), которое исчисляется тысячами, и возможность регулирования степени нагрузки при их выполнении;
  • разнообразие практик, включающих в себя кроме физических упражнений медиативные и дыхательные техники.

Гармонизация тела, мыслей и духа — именно к этой цели ведут занятий йогой. Но ее терапевтическая ценность становится особенно очевидной при болезнях позвоночника и суставов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Польза йоги при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Практически все заболевания позвоночника и суставов сопровождаются более или менее выраженной болью. Именно это вызывает у больного страх, что при увеличении физических нагрузок будет возрастать и интенсивность боли.

Но этим и уникальна йога с ее принципами «Ненасилие, осознанность и умеренность». Это значит, что самими правилами йоготерапии предусмотрено, что любое упражнение в начале его «освоения» должно приносить только комфорт и расслабление.

Благодаря этому для занятий йогой практически нет возрастных ограничений, что особенно важно для людей преклонного возраста — естественная изношенность суставов и приобретенные в процессе жизни заболевания часто делают лечебную физкультуру недоступной.

При правильном и регулярном выполнении комплекса йоги повышается подвижность суставов, и укрепляются мышцы спины, поддерживающие позвоночный столб. Кроме того, эти упражнения стимулируют кровообращение в зонах повышенной уязвимости, в хрящевых тканях. Именно они, не получая достаточного питания, истончаются и перестают выполнять свои функции, что становится началом развития артроза, остеохондроза.

Но у йоги есть еще одно, безусловно полезное качество, которое не связано с физическими упражнениями. Это возможность восстанавливать внутреннее равновесие с помощью медитативных техник.

упражнения для устранения болиНа первый взгляд это направление йоги может выглядеть не очень важным. Но его значимость становится очевидной для каждого человека, страдающего не только от заболеваний суставов и позвоночника, но и от их осложнений — нарушения сна и перепадов настроения, вызванных болью, ощущения собственной неполноценности, обусловленного ограничениями двигательной активности и пр. Медитативные практики, направленные на устранение нервного напряжения, позволяют нормализовать психологическое состояние человека, учат его управлять болью и другими симптомами, что обеспечивает снижение медикаментозной нагрузки на организм и повышает качество жизни человека в целом.

В каких случаях показана йога?

Уникальность йоги заключается в ее универсальности. Этот метод оздоровления может применяться практически при любых заболеваниях и состояниях — даже в тех случаях, когда традиционные комплексы лечебной физкультуры противопоказаны.

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата занятия йогой требуются в следующих случаях:

  • мышечное напряжение, обусловленное сдавливанием нервных корешков в позвоночнике;
  • боли в спине при остеохондрозе в любом из отделов позвоночника;
  • заболевания, вызванные или сопровождающиеся ослабеванием мышечного корсета спины (сколиоз, патологический лордоз и кифоз);
  • профилактика искривления позвоночника и его заболеваний при наличии предрасполагающих факторов (юношеская сутулость, чрезмерные физические нагрузки, перенесенные травмы спины, малоподвижный образ жизни и пр.);
  • посттравматические последствия в виде снижения гибкости, ограничения подвижности, боли в суставах при движениях и пр.;
  • восстановительный период после перенесенных травм, хирургического вмешательства на суставах и позвоночнике (в том числе, после эндопротезирования);
  • возрастные изменения в суставах, ограничивающие подвижность и социальную активность человека.

В каких случаях йога противопоказана?

Как уже упоминалось, противопоказаний к йоге практически нет. Главное, о чем нужно помнить — не пытайтесь освоить даже самые простые асаны самостоятельно, особенно если присутствуют тяжелые заболевания суставов и позвоночника. Целью занятий йогой должно быть последовательное повышение гибкости, выносливости, мышечной силы, без какого-либо насилия над организмом.

Общими требованиями к йоготерапии, которые позволяют исключить различные осложнения, являются следующие:

  • лечебная гимнастикапри заболеваниях позвоночника, которые сопровождаются сдавливанием позвоночной артерии нельзя использовать асаны, требующие опускания головы вниз (наклоны, стойка на лопатках и пр.);
  • при отсутствии физической подготовки комплекс упражнений подбирается так, чтобы больной выполнял их в положении лежа или сидя;
  • вестибулярные нарушения, нередкие при заболеваниях шейного отдела позвоночника (головокружения, потеря пространственной ориентации, нарушения координации движения и пр.) требуют занятий йогой в обязательном присутствии инструктора или партнера по занятиям;
  • заболевания, при которых наблюдается нестабильность и/или чрезмерная подвижность позвонков, могут потребовать очень медленного и постепенного введения пациента в йогу — на начальном этапе используются дыхательные техники и упражнения на растяжения мышц, и только по достижению определенного прогресса могут назначаться асаны для лечения основного заболевания;
  • все упражнения выполняются без напряжения, дыхание должно быть свободным — при появлении одышки, учащенного сердцебиения, ощущения прилива крови к лицу или голове, интенсивность нагрузок следует сразу же снизить, а при последующих занятиях учитывать собственные границы «предельных» усилий, за которыми наступает перенапряжение, и не переступать их;
  • одежда не должна стеснять движений, но также не должна быть чрезмерно свободной, а занятия должны выполняться на специальном коврике — он достаточно мягок для того, чтобы не допустить дискомфорта, но обеспечивает нужную степень жесткости;
  • занятия для оздоровления организмапоследний прием пищи должен быть не позже чем за 1.5 часа до занятий йогой.

Что касается болевых ощущений, они могут присутствовать и даже считаются нормальными, но лишь в том случае, если не выходят за рамки болевого синдрома, характерного для какого-либо заболевания. Так, если при остеохондрозе вы испытываете тянущие боли в спине при любых физических нагрузках, то они допустимы и при занятиях йогой.

Если интенсивность боли повышается во время выполнения асан или же изменяется ее характер — сообщите об этом своему инструктору, который скорректирует комплекс упражнений.

Комплекс упражнений

Как уже упоминалось, комплекс упражнений (асан), продолжительность и периодичность их выполнения должна подбираться инструктором йоги. Особенно важно это условие при тяжелых заболеваниях позвоночника и суставов, при которых любые физические упражнения невозможны с точки зрения правильного их исполнения или же причиняют человеку сильную боль.

Существует несколько базовых асан, которые могут быть показаны большинству людей, страдающих от болезней опорно-двигательного аппарата.

йогатерапия позвоночника

Если вы решили заняться йогой для спины и позвоночника, следует выполнять такие упражнения:

  1. Вытяжение мышц спины. Цель упражнения — оказать воздействие на глубокие мышцы спины, которые создают опору для позвоночника, но при стандартных физических нагрузках практически не задействованы. Для выполнения упражнения необходимо лечь на пол перпендикулярно стене и постепенно поднимая на стену ноги, продвигать таз к ней же. Исходная позиция должна выглядеть так: голова, плечи, спина и таз лежат на полу, а ноги полностью подняты на стену, образуя прямой угол с телом. Приняв это положение, вытяните руки над головой, не отрывая их от пола. На вдохе тянитесь руками по направлению от головы, как можно дальше (крайней точкой считается граница, на которой начинает появляться дискомфорт в пояснице). При правильном выполнении отчетливо ощущается натяжение мышц спины и легкое «тянущее» чувство в самом позвоночнике. Не задерживаясь в крайней точке, медленно выдохните и расслабьтесь. Повторить 3-5 раз. Важное условие — тянуться руками вверх нужно медленно, прислушиваясь к изменениям ощущений в спине, и так же медленно на выдохе расслабить мышцы рук.
  2. потягивающаяся кошкаПотягивающаяся кошка. Встаньте на четвереньки, упор на ладони и колени. Дыхание свободное. На выдохе опустить голову, максимально приближая подбородок к груди, а грудь округлить (при этом плечи перемещаются вниз и вперед), на вдохе сильно запрокинуть голову, словно пытаясь дотянуться макушкой до спины, а спину прогнуть вниз (таз при этом направлен вверх). Эту последовательность движений можно выполнять до 3-4 минут без перерыва, после чего упражнение переходит ко второму циклу. Для этого совершайте повороты головы по сторонам, пытаясь «заглянуть» как можно через плечо. Движения должны быть плавными, при повороте головы тазовая область изгибается в ту же сторону. Повторять цикл поворотов влево и вправо на протяжении 2-3 минут.
  3. Выравнивание позвоночника. Это упражнение рекомендуется в качестве первого и последнего в любом комплексе йоги, направленном на оздоровление позвоночника. Лягте на пол на спину, опираясь на локти, подбородок прижат к груди. Начинайте «укладывать» позвоночник на пол, приближая поясницу к поверхности пола, и медленно раздвигайте по сторонам локти, так же приближая к полу низ грудного отдела, затем его верхнюю часть и пр. пока вся спина не опустится на пол. После этого скрестите руки на груди, словно «обнимаете» себя и положите ладони на лопатки (старайтесь достать как можно дальше) и начинайте несильно перекатываться с боку на бок так, чтобы основной вес приходился на лопаточную область.

Йога для суставов ног

  1. Исходное положение — сидя на полу, прижавшись спиной к стене, ноги согнуты в коленях, стопы стоят на ширине плеч. Медленно колени наклоняются внутрь и вниз, по направлению к полу, а стопы в это же время «разъезжаются» по сторонам». Угол наклона, при котором возникает ощущение натяжения мышц в бедрах и/или дискомфорта в коленях, считается крайней точкой, после чего колени и стопы возвращаются в исходное положение. После этого проводится разведение коленей по сторонам в той же технике. Повторить каждый цикл по 3-5 раз.
  2. Сядьте на полу в позу «лотоса» или максимально близкую к ней. Ваша задача — приблизить стопы так, чтобы они оказались прижатыми друг к другу, а колени были раздвинуты по сторонам. Удерживая стопы ладонями, плавными пружинящими движениями опускайте колени как можно ближе к полу (помните, что не должно возникать болевых или граничащих с ними ощущений — только приятное натяжение мышц).

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий