Лечебная физкультура при нестабильности шейного отдела позвоночника является эффективным способом терапии данного заболевания. Позвоночник делится на 3 отдела: шейный, грудной и позвоночный, и каждый отдел подвергается различным заболеваниям, обусловленным строением самого отдела. Так, шейный отдел состоит из 7 позвонков: именно такое большое количество позвонков на небольшой площади дает возможность делать разные повороты головой, наклоны и т.д.
Шейный отдел позвоночника самый подвижный. В каждом позвонке есть отверстия, через которые проходят нервы и артерии позвоночника, они обеспечивают мозг необходимой подпиткой, кислородом и полезными веществами. Именно из-за такой конструкции, если происходит, какое-нибудь изменение в шейном отделе, это приводит к ухудшению снабжения мозга.
загрузка...
Это обуславливает необходимость беречь шею от повреждений, а в случае заболевания, не откладывая, заняться лечением.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…
Шейная нестабильность
Бывает так, что пациенты замечают излишнюю подвижность шеи, а это не является положительным признаком, так как означает образование шейной нестабильности.
смешение позвонков, тогда шея кажется искривленной;
слишком большая амплитуда движений;
чересчур свободное движение шеи, особенно при круговых движениях головой;
позвонки болят и сильно хрустят.
Эти признаки являются основными, и если не заняться лечением, то через небольшой промежуток времени к ним добавятся болевые ощущения. Диагностика заболевания зачастую возможна только с помощью рентгеновского снимка. Два основных параметра шейного отдела, которые обеспечивают нормальную его работу, это стабильность и мобильность.
Стабильность — параметр, который отвечает за отношение размеров и расстояний между позвонками и межпозвоночными дисками, что защищает их от повреждений, деформаций, а также распределяет давление при физической нагрузке так, чтобы человек не испытывал болевых ощущений.
загрузка...
Мобильность (подвижность). Данный параметр индивидуальный и завит от размеров самих позвонков и дисков между ними.
Нестабильность в шейном отделе позвоночника может быть вызвана следующими факторами:
травмирование, вызванное как неудачным поворотом, так и физическим воздействием;
врожденный фактор;
сопровождать остеохондроз позвоночника;
после операции на шее.
миозит мышц шеи.
Чаще всего нестабильность шейного отдела проявляет себя с помощью таких симптомов:
болевые ощущения, которые очень сильно усиливаются после тренировок или каких-либо других активных физических нагрузок;
деформирование шеи, которое может быть как незаметным, так и четко проявленным;
амплитуда движения шеи изменяется, появляются зоны, в которых движение ограничено;
постоянное чувство сильного напряжения мышц шеи.
Классификация болезни
Посттравматический синдром. Болезнь начинает развиваться после того, как человек перенес вывих, перелом или получил сильный удар в область шеи. Такой вид может поразить абсолютно каждого, вне зависимости от возраста и пола. Также встречается у новорожденных при плохой подготовке акушера.
Дегенеративный. При этом классе происходят изменения, вызванные остеохондрозом. Межпозвоночный диск расслаивается, а фиброзное кольцо становится волокнистым, и фиксация позвонков очень сильно нарушается.
После операции. Вызывается из-за неосторожности хирурга при любых операцииях на шее. В таком случае нужно проводить повторную операциию, которая будет куда сложнее предыдущей.
Диспластический. Чаще всего врожденный, а нестабильность появляется из-за дисплазии самого позвонка.
Консервативное лечение
Хирургическое вмешательство производят очень редко, так как консервативное лечение дает прекрасные результаты. Так, для эффективного лечения понадобится выполнить список действий:
надеть на шею головодержатель, который снимет нагрузку с шеи;
если болевой синдром очень сильный, то применяются новокаиновые блокады;
применение противовоспалительных препаратов;
физиотерапевтические процедуры;
массаж;
воздействие на рефлексы посредством иглоукалывания или других раздражителей;
и одно из самых важных — лечебная физкультура (ЛФК).
Физические упражнения для ЛФК
Это очень важный комплекс, так как в период нестабильности приходится носить специальный воротник, от чего мышцы начинают ослабевать. Комплекс упражнений направлен на разработку суставов и укрепление мышц, причем некоторые упражнения стоит выполнять строго под присмотром врача, тогда как другие выполняются дома.
Для выполнения первого упражнения ЛФК потребуется резиновый бинт. Его требуется сложить пополам и прикрепить одну сторону к стене, в образовавшийся узел с другой стороны продевают голову и садятся ровно, таким образом, бинт будет создавать нагрузочное давление. После нескольких минут сидения можно начать медленно отклонятся назад.
Второе упражнение ЛФК — обычные повороты головы вправо и влево. Нет ничего страшного в том, если ваша шея будет хрустеть, однако если хруст сильный и сопровождается болью, то нужно обратиться за консультацией к врачу.
Следующее упражнение направлено на развитие подвижности суставов и заключается в перекатывании головы со стороны в сторону. Для этого нужно прижать подбородок к груди как можно плотнее и перекатываться по ней.
Упражнение 4. Медленно опускаем голову к груди, а потом медленно поднимаем вверх, но сильно нельзя запрокидывать голову.
Пятое упражнение ЛФК выполняется в умеренном темпе. Руки ставятся на пояс, затем плечи поднимают вверх и отводят назад, главная цель к которой нужно стремится при выполнении упражнения — соприкоснуться локтями при отводе. Естественно это физически невозможно, но зато после упражнения чувствуется легкость, как в шее, так и в лопатках.
Все это поможет укрепить мышцы шеи и ускорить восстановительный процесс.