Мышечный тонус d s что это значит

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Баночная терапия, или вакуум терапия, — это старый способ лечения недугов, который в странах Европы не пользовался популярностью до определенного времени. А иногда его считали даже опасным. Но в действительности все обстоит не так: в восточных странах вакуум терапия признана одним из эффективнейших способов лечения заболеваний спины и пользуется огромной популярностью. Если процедуру будет проводить человек, не имеющий соответствующих знаний и опыта, то он может нанести вред здоровью. Поэтому лучше всего обращаться к специалистам.

В чем заключается суть методики?

Опорно-двигательный аппарат является очень важной частью человеческого организма, а любое заболевание спины создает определенный дискомфорт. Все специалисты уверены, что все заболевания спины (в т. ч. грыжа межпозвонкового диска) возникают из-за нарушения обмена веществ в позвоночном столбе. А одним из основных моментов в возникновении и развитии заболеваний считается нарушение кровотока, приводящее к сбою в питании мышц и хрящей.

Банки - лечение древних

загрузка...

В традиционной медицине на сегодняшний день нет способов оптимального решения данной проблемы. Именно по этой причине лечение многих заболеваний позвоночника и спины (к примеру, грыжи позвоночного диска) происходит симптоматически, а значит, не устраняет основную причину возникновения недуга.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

А с другой стороны, вакуум массаж нормализует кровоток, благодаря чему опорно-двигательный аппарат получает необходимое количество питательных веществ. Но по каким-то причинам, несмотря на получаемый эффект и безопасность, данный способ лечения не смог завоевать внимание специалистов классической и народной медицины. Врачевание банками постоянно сталкивается с упорным сопротивлением со стороны медиков. Это можно объяснить профессиональной стереотипностью мышления.

Но если разобраться в причинах проявления заболеваний спины (к примеру, грыжи межпозвонкового диска), а также понимать, как проводится процедура, то можно утверждать, что это единственный способ, который позволяет напрямую оказывать воздействие на кровоток. К тому же такой массаж в большинстве случаев дает только положительные результаты. При этом терапия вакуумом считается единственным неинвазивным методом регенерации тканей, которые поразили дистрофические процессы.

Если недуги поражают опорно-двигательный аппарат, то специалисты обязательно рекомендуют проходить процедуру вакуумной терапии. Этот метод лечения достаточно прост. Осуществляется он вручную специальными банками, которые оказывают воздействие на мышцы спины по определенным массажным линиям. Например, подобная процедура достаточно часто применяется при грыже межпозвонкового диска.

Терапия вакуумом для красоты и здоровья

Одна процедура вакуумного лечения длится, как правило, 15 минут, но при этом напрямую зависит от особенностей кожных покровов пациента. Продолжительность массажа специалисты определяют по образованию стойкого покраснения кожи в том месте, где поражен опорно-двигательный аппарат. В таком случае, когда больной очень слаб, долгая процедура может спровоцировать образование подкожных кровоизлияний (синяков), поэтому рекомендуется уменьшить время проведения терапии.

загрузка...

Классические «восточные» банки, которыми лечат опорно-двигательный аппарат, производятся из разного материала (стекла, керамики, бамбука). При этом они значительно отличаются от тех, которыми пользуются специалисты сегодня. Кроме того, существует усовершенствованный вид данной процедуры – вакуум градиентная терапия. Она сочетает в себе классические способы лечения и новейшие технологии, позволяя тем самым получить лучший эффект. Чаще всего такая терапия применяется при остеохондрозе или грыже межпозвонкового диска.

Процедура лечения вакуумом обычно осуществляется через день. Это объясняется тем, что курс вакуум терапии нередко включает в себя еще и ручной массаж. Но если лечится какое-то конкретное заболевание (к примеру, грыжа межпозвонкового диска), то схема курса корректируется лечащим врачом.

Также следует отметить, что вакуум терапия начинается и заканчивается легким поглаживанием с учетом направления крово — и лимфотока.

Приспособления для лечения вакуум-терапии

Достоинства лечения вакуумом

На сегодняшний день вакуум терапия считается самой доступной методикой, чтобы лечить опорно-двигательный аппарат, достигая при этом максимальный эффект. К тому же данный способ избавления от недугов обходится без лекарственных препаратов. А это в некоторых случаях очень важно. Кроме того, интервальная вакуумная терапия является профилактическим мероприятием.

Было доказано: терапия вакуумом положительно влияет на движение различных жидкостей в органах, благодаря этому организм получает омолаживающий и обновляющий эффект. Если таким образом лечить опорно-двигательный аппарат, то довольно быстро можно снять боль, которая возникает при заболеваниях спины (например, остеохондрозе или грыже межпозвонкового диска). Такой эффект достигается благодаря тому, что мышцы под воздействием тепла расслабляются, уменьшая при этом спазм. Помимо того, массаж с применением банок позволяет тонизировать мышечную ткань, в результате чего кожа подтягивается и рассасываются рубцы.

При осуществлении процедуры специалист берет за основу принципы рефлексотерапии. Другими словами, он оказывает воздействие не в случайных точках, а в БАТ (биологически активных точках). По существу, на организм производится оздоровительный эффект, снимается стресс и напряжение. А образование на коже пятен является нормальной реакцией на терапию банками. Через время такие следы пропадают.

Что происходит при терапии?

Вакуум градиентная терапия осуществляется банками, благодаря которым специалист создает скачки давления на отдельных участках спины. При проведении процедуры кожа и мышечная ткань затягиваются в банку из-за низкого давления.

В борьбе с целлюлитом все средства хороши

Такие манипуляции позволяют совершать глубокую проработку ткани на максимальной площади. При остеохондрозе и поражении позвоночного диска такое лечение позволяет получить ожидаемый эффект.

Интервальная вакуумная терапия при соблюдении правил проведения процедуры позволяет:

  • улучшить периферическое движение жидкостей в организме (к примеру, при грыже позвоночного диска);
  • нормализовать питание и обмен веществ на массируемом участке, а также удалить застой жидкостей;
  • вывести из организма все вредные вещества и токсины;
  • ускорить омолаживание и обновление тканей;
  • усилить насыщение тканей питательными веществами и кислородом, а также и кровоток;
  • повысить мышечный тонус, улучшить сократительную функцию;
  • нормализовать подвижность связок и суставов, потому что при заболеваниях спины опорно-двигательный аппарат теряет свою подвижность.

Еще одним существенным преимуществом лечения вакуумом считается тот факт, что изменение давления позволяет вернуть к работе «уснувшие» капилляры.

Показания к процедуре

Такая терапия рекомендована людям, которые имеют заболевания сердечно-сосудистой системы и неврологические патологии (неврит, мигрень, бессонница и проч.).

Также лечебный эффект подобная процедура оказывает на опорно-двигательный аппарат и суставы. При заболеваниях спины (поражениях межпозвоночного диска) терапия вакуумом является частью комплексной терапии недуга.

Лечение по бабушкиному методу

Кроме того, лечение с помощью банок получило распространение в косметологии. Эта процедура проводится при преждевременном старении кожных покровов. В дерматологии вакуум позволяет лечить дерматоз, нейродермит и т д.

Использование банок при лечении воспаления легких, бронхита, вегето — сосудистой дистании также дает положительный эффект. К тому же терапия вакуумом заняла свое место при врачевании урологических и гинекологических недугов.

Противопоказания

Назначая данную процедуру, все специалисты учитывают и противопоказания. Например, такая терапия недопустима при легочных кровотечениях, острой фазе туберкулеза, онкологических заболеваниях.

Следует отметить: если лечится опорно-двигательный аппарат, то на сам позвоночник банки не ставят. Также банки не ставятся на молочные железы, в районе сердца и почек.

Еще одним серьезным противопоказанием является беременность, потому что подобная терапия, оказывая оздоровительный эффект на организм матери, может нанести вред плоду.

Необходимо помнить, что, прежде чем приступать к процедуре, следует проконсультироваться со специалистами.

2016-10-21

Терапия протеолитическими энзимами (влбэнзим)

Любой, кто играл в хоккей или просто наблюдал за игрой, знает, насколько велика опасность травмы на льду. Головокружительная скорость, столкновения, случайные удары клюшкой — все это может привести к тяжелым ушибам и переломам. Отеки, боль и неподвижность, вызванные травмами, могут лишить игрока возможности когда-нибудь вернуться в строй.

Немецкая Национальная хоккейная командав 1990-х годах для решения проблемы начала экспериментировать с веществом под названием «Вобэнзим». Этот препарат давали игрокам сразу после травмы и в профилактических целях перед игрой. Процесс заживления тщательно контролировали. Медики обнаружили, что у тех, кто принимал Вобэнзим, быстрее исчезали отеки и синяки, уменьшалась боль, и возвращалась мобильность. Кроме того, выяснилось, что если принимать Вобэнзим для профилактики, то он лучше работает.

Терапия протеолитическими энзимами введение
Что это такое?

Вобэнзим состоит из нескольких различных протеолитических ферментов (ПФ). Они расщепляют белок и помогают его усвоению. Препарат был разработан в 1950-х годах профессором Максом Вольфом и доктором Хелен Бенитеса. Название «Вобэнзим» — сочетание первых букв их фамилий и слова, обозначающего ферменты. Формула препарата менялась на протяжении многих лет, но его основные ингредиенты остаются неизменными:

  1. бромелайн;
  2. папаин;
  3. панкреатин;
  4. трипсин;
  5. химотрипсин.

Целебные свойства папайи и ананаса (источников папаина и бромелайна) были известны еще в древности:

  1. Их использовали народы Центральной и Южной Америки. Фермент «фицин», полученный из риса, помогал в лечении одной из форм рака.
  2. В средневековой Европе ферменты применялись наружно: против пролежней и бородавок.
  3. В 20 веке начал широкоиспользоваться протеолитический фермент «панкреатин».

Вольф и Бенитеса не проводили строгих клинических исследований, которые приняты сейчас, но наблюдали положительный эффект энзимотерапии при лимфедеме, некоторых вирусных инфекциях и воспалительных процессах. Они были убеждены, что дефицит ПФ является основным фактором преждевременного старения.
Вольф в своей книге «Энзимотерапия» писал, что введение некоторых специфических протеаз, полученных из растительных и животных источников, дает следующие результаты:

  • уменьшение отеков и воспаления;
  • улучшение кровообращения и работы иммунной системы;
  • скорейшее восстановление после травм и операций;
  • предотвращение образования больших рубцов на месте травмы.

Папаин и трипсин замедляют рост и размножение бактерий, а бромелайн и химотрипсин помогают транспортировать антибиотики непосредственно к месту, где есть инфекция (что особенно важно в случае инфицирования мочевых путей).

Современные исследования

Человеческое тело содержит, по меньшей мере, 50000 различных ферментов. Они необходимы для поглощения питательных веществ, производства гормонов, нормальной работы иммунной системы, сердца, печени, легких и мозга.

С тех пор, как Левен в 1905 году в «Журнале биологической химии» впервые сообщил о протеазе, ферментам уделяется большое внимание. За 100 лет на эту тему было сделано более 350 тысяч исследований, которые показали, насколько наше самочувствие зависит от работы ферментов:

  • Роль ферментов в регулировании воспалительного процесса

Протеолитические ферменты в 7-10 раз увеличивают «аппетит» макрофагов и потенциал естественных клеток-киллеров. Кроме того, ПФ уменьшают вязкость крови и улучшают кровоток. Это увеличивает поступление питательных веществ и кислорода к травмированным тканям.

Терапия протеолитическими энзимами современные исследования

Ферменты расщепляют клеточные остатки на месте травмы на более мелкие фрагменты, что облегчает прохождение отходов через лимфатическую систему и ускоряет их вывод. Это значит, что на пораженном участке быстрее спадает опухоль, уменьшается боль и дискомфорт. Бромелайн, например, уменьшает отечность на 40%. Такой же эффект вызывает комбинация трипсина и химотрипсина.

Итальянские исследователи показали, что способность ПФ снимать воспаление равна четырем мощным стероидным и нестероидным препаратам:

  1. бутадиону;
  2. гидрокортизону;
  3. индометацину;
  4. аспирину.

В Национальном центре биотехнологий (США) доказали, что ежедневное пероральное введение пяти миллиграммов бромелайна заметно снижает тяжесть воспалительных заболеваний кишечника. Бромелайн и папаин особенно полезны людям с болезнью Крона, язвенным колитом и целиакией.

  • Ферменты и иммунная система

Избыточное количество иммунных комплексов, которые состоят из антигена, связанного с антителом, способны вызывать:

  1. болезни почек (например, гломерулонефрит);
  2. ряд ревматологических заболеваний, включая ревматоидный артрит.

Трипсин, папаин и другие ПФ разрушают существующие патогенные иммунные комплексы и даже предотвращают их образование за счет усиления лимфатического дренажа.
В традиционном лечении ревматоидного артрита используют:

  1. мощные стероидные и нестероидные противовоспалительные препараты;
  2. а также такие опасные иммуносупрессивные средства, как «Метотрексат».

В лучшем случае они кратковременно облегчают симптомы, в худшем — могут привести к смерти. Ферменты улучшают состояние при ревматоидном артрите без каких-либо побочных эффектов.

  • Ферменты и кровообращение

Многие серьезные хронические заболевания характеризуются замедлением потока крови(особенно страдают самые маленькие сосуды — капилляры). Это связано с повышением уровня фибриногена. Фибриноген преобразуется в фибрин — главный структурный элемент всех тромбов. Тромбы могут блокировать кровоток и вызвать инсульт или сердечный приступ.

Исследования подтверждают, что ПФ улучшают «текучесть» крови тремя способами:

  1. растворяют фибрин (фибринолиз);
  2. помогают проникновению эритроцитов в капилляры;
  3. предотвращают скопление тромбоцитов (тромболитический эффект похож на действие аспирина).

Одно исследование показало, что внутривенное введение папаина подопытным кроликам привело к уменьшению свертываемости крови на двухнедельный срок. Еще одно важное свойство папаина было замечено в 1936 году: он предотвращает развитие перитонеальныхспаек после операций на органах брюшной полости.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Ферменты против боли

Обезболивающий эффект объясняется двумя процессами:

  1. Во-первых, ферменты нейтрализуют простагландины — основные медиаторы воспаления, которые непосредственно стимулируют нервные рецепторы.
  2. Во-вторых, за счет усиления фагоцитоза уменьшаются отеки, что приводит к облегчению боли, вызванной давлением жидкости.

Терапия протеолитическими энзимами стимулирует

Клинические исследования, посвященные воздействию ПФ на различные типы боли, подтвердили анальгетический эффект. 25 человек, которые перенесли операцию на челюсти, были разделены на 2 группы. Одна группа получала папаин, вторая — таблетки «плацебо».

Лечение папаином привело к тому, что процесс заживления тканей проходил намного быстрее, чем во второй группе. У пациентов первой группы скорее:

  1. спадали отеки;
  2. уменьшалась боль;
  3. значительно сократился период восстановления после операции.

Несмотря на несомненную пользу отдельных ферментов, наибольший эффект дает их правильное сочетание. Одно или даже два вещества не могут затронуть все процессы, происходящие в организме. Различные ферменты имеют свои точки приложения. Например, химотрипсин расщепляет фенилаланин и триптофан, в то время как трипсин — аргинин и лизин.

В аптеках есть добавки, которые содержат трипсин или химотрипсин, извлекаемый из крупного рогатого скота. Есть также препараты, в которых присутствуют только растительные ПФ (папаин или бромелайн). Для максимального терапевтического эффектатребуется введение сразу нескольких ферментов, которые будут действовать в нужный момент и с разных точек. Именно поэтому в спорте, связанным с риском травм, используют «Вобэнзим».

Источники ПФ

Если мы немного изменим рацион питания, то сможем увеличить поступление ферментов естественным путем. Вот лучшие источники ПФ:

  1. ананас;
  2. имбирь;
  3. киви;
  4. квашеная капуста;
  5. йогурт;
  6. кефир;
  7. любые ферментированные продукты, популярные в азиатской кухне (например, суп мисо).

Терапия протеолитическими энзимами киви

Для тех, кто раньше редко употреблял такие продукты, увеличивать их количество надо постепенно. Организму требуется время, чтобы приспособиться к процессу переваривания подобной пищи. Эффект проявляется с течением времени, но он впечатляет: уменьшаются воспалительные процессы, исчезает висцеральный жир, улучшается цвет лица, и стабилизируется настроение.

Также вы можете посмотреть видеоролик о метаболизме, его роли в организме человека, а также что с ним случается, когда организм стареет.

Болит затылок головы: причины и что делать

Головная боль - возможные причиныГоловная боль – это очень распространенный и неприятный сигнал о нарушениях функций в работе всего организма. Боль может быть различной по своим симптомам даже у одного человека. Это будет зависеть от причин и обстоятельств, вызвавших ее. Во время локализации боли в затылке нужно быть начеку, так как не все время это результат после сидячей работы.

  • Причины боли в затылке
    • Боль в затылке, вызванная заболеваниями позвоночника
    • Проблемы с мышцами, как причина боли в затылочной части
    • Проблемы с нервами и сосудами, как причины боли в затылочной части
    • Иные причины боли в затылочной части
    • Как облегчить боль в затылке?
  • Что делать, когда болит затылок головы?
    • Лечебные движения
    • Народные способы лечения (при легких болях в затылке)
    • Общие рекомендации

Данный дискомфорт – это проявление серьезной болезни или одновременное сочетания нескольких заболеваний.

Причины боли в затылке

Боль в затылке, вызванная заболеваниями позвоночника

К данной группе заболеваний относится остеохондроз и шейный спондилез. В последнем случае речь идет о нарушении костной ткани шейного позвоночника. На нем со временем развиваются наросты, которые затрудняют повороты головы в любую сторону.

Этот недуг характерен для людей, которые страдают гиподинамией, и находятся в преклонном возрасте. Чаще всего дискомфорт появляется в шее, когда они на продолжительное время находятся в одном положении. Особенно сильно боль появляется в ночное время, в расслабленном состоянии. Спустя определенное время неприятный симптом переходит на уши и глаза.

Болит затылок - методы леченияПри остеохондрозе можно рассматривать воспалительные процессы хрящевой и костной ткани межпозвоночных дисков и позвонков. Межпозвоночные диски постепенно проседают и разрушаются, осложняя движения человека.

Болезнь обусловлена генетической расположенностью и проявляется у тех людей, которые вынужденно находятся в одном и том же положении в силу образа жизни или профессиональной деятельности. Непосредственно остеохондроз осложняется еще и регулярным перееданием пищей с большим количеством углеводов и жиров.

В группу риска попадают такие люди:

  • злоупотребляющие спиртным;
  • подолгу находящиеся с согнутой спиной в одном положении;
  • курящие;
  • спящие на высоко стоящей подушке и очень мягкой кровати;
  • страдающие ожирением на любом этапе.

Зачастую данные состояния принимаются, как проявление усталости. Но боль в затылке продолжает усиливаться и нарастать. Результатом могут быть серьезные последствия, которые осложнят в дальнейшем жизнь человека.

Проблемы с мышцами, как причина боли в затылочной части

Чаще всего причинами того, что начинает болеть голова (ее затылочная часть), являются проблемы с мышечным аппаратом плечевого и шейного отдела. Боли выражены миозитом и миогелозом. Последнее состояние проявляется уплотнением мышечной ткани в этой части, которое происходит под действием таких факторов:

  • Болит шея и голова - что делать?пребывания в неестественной и неудобной позе продолжительное время;
  • влияния сквозняка;
  • деформация позвоночника;
  • постоянных стрессовых состояний, эмоциональных всплесков.

Если человек болеет миогелозом, то болит шейно-плечевая зона и затылок головы. При этом человеку становится сложно наклониться или повернуться, так как движения в данной области позвоночника становятся ограниченными. Часто могут происходить головокружения.

Если сильно в затылочной части голова болит, то, вероятней всего, речь идет о заболевании шейного миозита, который определяется, как воспаление ткани мышц в данной области. А дискомфорт вызывается ее отеком, это и приносит человеку головную боль.

Заболевание развивается под действием следующих факторов:

  • интоксикации;
  • инфекций разного происхождения (в том числе и паразитарного);
  • сильного мышечного напряжения;
  • продолжительного пребывания в одном положении (как правило, это профессиональные заболевания);
  • получения травм;
  • сквозняка;
  • сна в неправильном положении.

Для выявления точного диагноза нужно сделать рентгенографию, по ее результатам и будет определена последующая стратегия лечения. Нужно учитывать, что болезнь может сочетаться и с высыпаниями на кожном покрове, которые усугубляют положение, и требуют использование антибактериальных препаратов.

Проблемы с нервами и сосудами, как причины боли в затылочной части

Заболевания сосудов – одни из самых распространенных в мире. И вполне логично, что они могут спровоцировать это дискомфортное состояние и мешают полноценной жизни человека.

Гипертонический синдром появляется из-за повышенного сосудистого тонуса. Как правило, эта болезнь имеет наследственный характер и нуждается в наблюдении с детского возраста.

Скачок давления может спровоцировать слабость, чувство усталости и головокружение. Поводом для развития болезни могут являться:

  • Боли в затылке - почему они могут возникать?физические нагрузки;
  • постоянные эмоциональные всплески;
  • сильные стрессы.

Если начинает болеть затылок, то необходимо незамедлительно проверить свое состояние тонометром.

Во время повышенного внутричерепного давления человек зачастую начинает испытывать боль, тем более, с утра и ночью, во время повышенного образования ликвора. Дискомфорт не получается быстро снять. Симптом регулярно повторяется, сопровождаясь рвотой, тошнотой и головокружением. Характерными являются и перепады кровяного давления.

Шейная мигрень также является одним из факторов, которая провоцирует болевые ощущения в затылочной части. Мигрень может распространяться на область глаз, ушей, вызывая ощущение шума и расстройства зрения. Трудоспособность значительно снижается: человек не может сосредоточиться, продуктивно и быстро выполнять его профессиональные обязанности.

Невралгия нерва на затылочной части может быть как самостоятельная болезнь, так и в комбинации со спондилезом, остеохондрозом этой области позвоночника. Зачастую ее путают с мигренью, так как определенные симптомы довольно схожи:

  • локализация боли с одной стороны головы. Она распространяется на область ушей, глаз. Иногда заболевание характеризуется защемлением обоих нервов сразу;
  • светобоязнь;
  • дискомфорт во время разворота головы;
  • рвота, тошнота.

Для определения диагноза необходимо провести более детальное исследование.

Иные причины боли в затылочной части

Довольно распространенными причинами боли в затылке являются такие:

  • Неправильный прикус. Если прикус своевременно не исправить, то нагрузка на мышцы в процессе разговора и жевания будет неправильной. Со временем повышается вероятность развития разных неприятных симптомов.
  • Стресс. Под действием эмоций начинает «скакать» давление, это вызывается спазмом сосудов в районе шеи.
  • Специфическая профессия, которая подразумевает неправильное распределение нагрузки на мышечный и костный аппарат.

Как облегчить боль в затылке?

Перед тем как назначать себе обезболивающие препараты, или принимать медицинские средства, показанные четко при конкретном заболевании, нужно проконсультироваться с терапевтом. Особенно когда боль беспокоит часто и сильно. Терапевт назначит рентгенографию шейного участка позвоночника, по ее результатам определится с необходимостью посещения других врачей: невропатолога, травматолога. Нередко необходима помощь врача ЛФК, мануального терапевта, массажиста.

Болит голова или шея - как понять, когда боль отдается и туда, и туда?Их способы лечения подходят при многих вышеперечисленных болезней. Отличие только в специфике применения: количестве процедур за один сеанс, продолжительность процедуры, наборе приемов и интенсивности действия на конкретную область.

В домашних условиях можно использовать самомассаж. Предварительно нужно изучить специфику выбранной методики и посмотреть, каким образом ее использует специалист. Лучше всего, чтобы ознакомительный процесс в первый раз проводился им же для объяснения нюансов и ответов на появляющиеся вопросы.

Как правило, ЛФК назначают одновременно с курсом массажа. Сочетание данных процедур существенно улучшает состояние пациента. Комплекс упражнений также можно проводить в домашних условиях. Самое важное, не лениться. Если проблема связана с неправильно прикусом, то необходимо обратиться к ортодонту, так как физические нагрузки ее не смогут устранить.

Немаловажную роль имеет и физиотерапия. Она определена следующими процедурами:

  • Ультразвуком.
  • Амплипульсом.
  • Электрофорезом.
  • Лазером.
  • Магнитотерапией и т. д.

При помощи этих процедур снижается сосудистый и мышечный тонус головы, шеи, устраняется ущемление нервов, нормализуется кровоток. Пару минут спокойного лежания или сидения под аппаратом пойдут лишь на пользу пациенту.

Что делать, когда болит затылок головы?

Лечебные движения

Для снятия болей в затылке есть специальные движения:

  • Присесть на стул, туловище выровнять, а голове дать наклониться вперед под силой своей тяжести. Сидеть в этом положении приблизительно полминуты (про себя посчитайте до 30). Выровняйте голову, отдохните полминуты и повторите движение. Всего желательно сделать 12–17 повторов.
  • Во время выполнения данного движения можно стоять или сидеть. Руки поднять к верху, положить на верхние края скул большие пальцы, а другие пальцы – на затылочную часть. Во время вдоха постарайтесь закинуть назад голову, при этом создавая сопротивление пальцами данному движению, которые находятся на затылке. Взгляд нужно устремить к верху. Медленно посчитайте про до 15. После сделайте выдох на протяжении 5–6 секунд с наклоном вниз головы, но с расслабленными мышцами. Взгляд тоже устремлен вниз. Необходимо 4–5 повторов.
  • Нащупать пальцами болезненное место внизу затылочной части, между 1-м позвонком шеи и началом черепа. Разместите в этой точке оба больших пальца, и подушечками сделайте 20 вращательных движений. После на протяжении минуты просто давите пальцами на болезненное место. Затем отдохните несколько минут. Необходимо сделать 4–5 повторов.

Народные способы лечения (при легких болях в затылке)

При легких болях в затылочной части смогут помочь народные способы лечения:

  • Приложить на затылочную часть горячий компресс, и при этом выпить один стакан чая или горячей воды. Некоторым людям, наоборот, во время болей в затылочной части помогают холодные компрессы, а также массаж затылка кусочком льда.
  • Боли в затылке головы могут оказаться признаками гипертонии.Затемнить и проветрить комнату, в которой находится человек.
  • Увлажнить в помещении воздух при помощи специального увлажнителя, либо с помощью развешивания кусков увлажненного материала на батареях отопления.
  • Выпить стакан чая из травы примулы высокой или цветков липы, или из травяной смеси: таволга вязолистная, шалфей лекарственный, мята перечная.
  • Приложить на затылочную часть компресс из листа капусты (лист предварительно необходимо размять в руках). Также рекомендован компресс из измельченного лука или тертого хрена.
  • Сильно натереть ладони друг об друга, чтобы те нагрелись. Левую ладонь приложить к затылку, правую – ко лбу. В этом положении посидеть пару минут.

Общие рекомендации

Помимо советов врачей для уменьшения боли в затылке, нужно пересмотреть ваш образ жизни:

  • Снизить дневную норму кофеиносодержащих напитков и употреблять чистую воду. Это же относится сигарет и спиртного. Без которых можно прекрасно обойтись.
  • Делать перерывы на работе, минимум по 10 минут каждый час. Причем нужно подняться с вашего места, отложить все бумаги, дела, и просто походить. Ходьба поспособствует эффективной работе мышц и нормальному кровообращению.
  • Пропить курс успокоительных чаев или их аналогов, если за вами замечена постоянная напряженность, раздражительность и вспыльчивость.
  • Организовать сон на удобной кровати, в проветренном и прохладном помещении. Продолжительность сна – не меньше 6–9 часов.

Лечение многих заболеваний, которые вызывают боли в затылке, требуют профессионального и серьезного подхода. Комплекс требуемых мероприятий насчитывает большое количество действий и процессов. Поэтому действия, направленные на предупреждение развития заболеваний являются основополагающими для каждого человека. Эта позиция позволит вам полноценно насладиться жизнью, а также сэкономит деньги и время.

Добавить комментарий