Какая нужна ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Ортопедические подушки – полезный атрибут как для взрослых, так и для детей. Они являются чудесной профилактикой многих заболеваний, а также превращаются в незаменимого спутника в путешествии, скрашивая длительные переезды в сидячем положении.

Большинство согласится, что полноценный сон дарит заряд энергии на весь день. И немаловажным в этом процессе является верно подобранная постель и подушка, которые обеспечат здоровый сон как дома, так и во время путешествий. Правильно выбранные атрибуты для сна способствуют не только нормализации сна, но и помогут позабыть о таких проблемах, как боли в области позвоночника, в суставах, а также избавят от мигреней. Полноценный сон дарит заряд энергии на весь деньОчень важна подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника, в частности, при таком диагнозе, как остеохондроз. Какая она, идеальная ортопедическая подушка для сна? Каким её видам отдать предпочтение, и какие производители заслуживают доверия?

Специфика ортопедических подушек

Когда тело человека находится в вертикальном положении, то за правильное положение тела отвечают мышцы и связки. А вот во время сна оно может принять любую позу. Именно поэтому медики не рекомендуют использовать высокие подушки или же укладывать один такой спальный предмет на другой. Ведь такое ложе для головы располагает шею в неверном положении, и это способствует возникновению спазма её мышц и приводит к головным болям. В то же время, к примеру, ортопедическая подушка — воротник для шеи (как дома, так и в период путешествий) поспособствует разгрузке шейного отдела позвоночника и мышц шеи, зафиксировав позвонки в процессе сна, а, значит, подарит полноценный отдых.

загрузка...

Вдобавок ортопедические подушки изготавливают из такого материала, как меморикс, что наделён свойством запоминать формы тела человека благодаря выделяемому им теплу. Тем не менее следует осознавать, что ортопедические подушки – это не лечебное средство при остеохондрозе позвоночника, протрузии или кривошее. Её цель — скорее, профилактика этих недугов. К примеру, при остеохондрозе позвоночника, протрузии или кривошее переход на такую подушку обязан быть постепенным и, возможно, вначале потребуется заранее купировать некоторые из заболеваний.Положение позвоночника во время сна

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Разновидности подушек

Зачастую изделия классифицируются по таким признакам:

  • по форме;
  • по размерам;
  • по наполнителю;
  • по категории возраста.

Привычные медицинские виды ортопедических подушек – это прямоугольник и в форме валика. Так, прямоугольная ортопедическая подушка, которую применяют для профилактики остеохондроза и протрузии, зачастую обладает углублением для головы и очень важно, чтобы голова не проваливалась в этот проём, поскольку со временем это деформирует шею. Выбирая подушку валиком, следует убедиться в его способности сберегать форму. Хорошее изделие практически сразу восстанавливает изначальные очертания. Кроме этих видов, можно также встретить и подушки-подковы, из двух валиков, с выемкой для плеча или же из соединённых между собою прямоугольников.

Если говорить о наполнителе подушки, то он может быть как синтетическим, так и натуральным. В первом случае применяется латекс, пенополистирол, меморикс, полиуретан или биопена. У таких подушек, кроме обеспечения полноценного сна и поддержки шейного отдела позвоночника, есть ещё несколько позитивных качеств: они долговечны, не подвержены атакам насекомых, вентилируются и гипоаллергенны. Ценители естественности могут отдать предпочтение и натуральным наполнителямОднако ценители естественности могут отдать предпочтение и натуральным наполнителям. К ним относят гречневую и рисовую шелуху, а также шишки хмеля. Хотя к таким заполнителям подушки зачастую непросто привыкнуть, тем не менее они отлично распределяются по поверхности и способствуют успокоению НС системы человека во время сна.

Зачастую размеры ортопедической подушки составляют 30–50 см в длину, 20–70 см в ширину и 6–14 см в высоту. Однако при выборе такого предмета нужно ориентироваться одним правилом: ширина подушки должна соответствовать ширине плеч её владельца. Если же говорить о классификации подушек по возрастному критерию, то они бывают:

  • для новорождённых;
  • для малышей постарше;
  • для взрослых.

Ортопедические подушки для детей рекомендуются медиками с 18 месяцев. Однако при кривошее такой атрибут для сна используется с самого младенчества. Применяя ортопедические изделия, родители гарантируют малышу крепкий сон, а вместе с тем могут быть уверенными, что у него нормально развивается шея и её позвонки и точно не болит голова.

загрузка...

Как выбрать ортопедическую подушку?

Подбирая подобный предмет для своих нужд, кроме видовых характеристик, следует обратить внимание на производителя этого атрибута. Ведь проверенный временем изготовитель сможет предложить в действительности качественный продукт. Чтобы сориентироваться среди огромного количества производителей, лучше посоветоваться с собственным врачом или же можно обратить внимание на рейтинг производителей. Следует обратить внимание на производителя этого атрибутаСледует отметить, что подобный рейтинг уже давно существует в интернет-просторах и это отличная рекомендация для несведущего покупателя. К однозначным лидерам среди изготовителей ортопедических подушек, можно отнести:

  • christian Fischbacher;
  • toscana Gomma;
  • kauffmann и Hefel Textil AG;
  • rolmatrazze;
  • hulsta;
  • аскона.

Следует отметить, что в последнее время всё большей популярностью стали пользоваться ортопедические подушки «Волшебный сон». Это изделия специальной формы из меморикса, которые мягко и надёжно поддерживают шею и голову в процессе сна. Валик подушки «Волшебный сон» может быть разной высоты, оснащён выемкой для более удобного положения головы. Также изделия «Волшебный сон» обеспечивают:

  • верное положение головы и позвоночника;
  • устраняют смещение позвонков, которым подвержена шея;
  • убирают онемение в руках;
  • шея, чьи мышцы находятся в спазме или излишнем тонусе (к примеру, во время путешествий в автобусе), обретают необходимое расслабление;
  • вдобавок атрибуты «Волшебный сон» используются для восстановления после травм шейного отдела позвоночника.

Лучше покупать подобные вещи в аптекахКонечно же, лучше покупать подобные вещи либо в аптеках, либо в проверенных специализированных магазинах. В таких местах всегда можно рассчитывать на квалифицированную помощь, если всё-таки возникли сложности при выборе.

Можно ли сделать такую подушку самостоятельно?

Тем не менее не всегда есть возможность приобрести подобный атрибут именитого производителя или же просто нет смысла тратиться на дорогостоящую модель (к примеру, во время путешествий, когда от долгого пребывания в положении сидя шея нестерпимо болит). В таких обстоятельствах подобную вещь вполне можно сшить своими руками. Однако прежде чем приступить к изготовлению ортопедической подушки своими руками, лучше учесть некоторые моменты:

  • для верного определения её высоты нужно измерить расстояние от плечевого сустава до шеи;
  • изделие должно быть низким, если используется жёсткий матрас;
  • если человек обычно спит на спине, то предпочтительней низкая и твёрдая подушка;
  • для сна на животе лучше подойдёт низкое и мягкое изделие, от которого не будет уставать шея.

В идеале, если сшитая своими руками подушка будет из натуральных материалов, причём, это справедливо как для материалов изделия, так и в отношении его наполнителей.

Оптимально выбрать форму «косточки», которая выручит не только во время путешествий, но и может служить в повседневной обстановке. Если же делать её в форме валика, то уместнее, когда она будет двусторонней, из двух частей разного размера. Такое изделие будет универсальным практически для всех членов семьи.

В ситуации, когда сшитая своими руками подушка в процессе использования оказалась неудобной, то вполне вероятно, что проблему сможет решить частичное изъятие внутреннего наполнителя. Во всех остальных случаях такое изделие ничем не хуже покупного, а, может, даже и лучше, ведь в него была вложена частичка души, создавшего его человека.

2016-05-30

Все, что нужно знать об ортопедических подушках

Треть жизни мы проводим во сне. Некоторые оптимисты считают, что это не худшая ее часть. С древних времен сну придавалось большое значение. Современные же медики не имеют норм по поводу сна.

Главное, чтоб спавший проснулся отдохнувшим.

На индивидуальные потребности отдыха влияют множество нюансов, в том числе и подушки ортопедические.

Зачем нужна ортопедическая подушка?

Ортопедическая подушка для шеи нормализует активное кровоснабжение головного мозга. Она помогает сохранять физиологическое положение, как головы, так и шеи. Мышцы и связки шеи, а также плечевого пояса разгружаются и максимально расслабляются.

После сна на таком изделии, человек не чувствует усталости, головные боли возникают реже и имеют более тихий характер.

Функции и показания

Ортопедическая подушка для шейного отдела позвоночника имеет следующие функции:

  • Пластичное вытяжение – расширение пространства между позвонками, устранение спазмов в мышцах, их расслабление;
  • Профилактическое вытяжение – устранение болевого синдрома в районе спины;
  • Ортопедическая функция – позволяет позвоночнику сохранить естественные свои изгибы;
  • Орторелаксация – способствует максимальному расслаблению;
  • Лечебная функция – снятие боли с различных участков позвоночника, снижение нагрузки на него.

Показания к использованию ортопедической подушки:

  • Патологии шейного отдела, которые приводят к головокружениям и головным болям;
  • Увеличение тонуса в скелетной мускулатуре затылка;
  • 1 стадия шейного гиперлордоза (снижение нормы физиологического изгиба позвоночника);
  • Хронический радикулит, при котором имеет место иррадиация боли в верхние конечности и затылок;
  • Различные застойные изменения в позвоночнике;
  • Шейный остеохондроз;
  • Профилактика искривлений шейного отдела.

Особенности выбора

Правильная подушка при шейном остеохондрозе, в первую очередь, это правильно выбранная подушка. Полезность данного изделия измеряется высотой валика, поэтому, чтобы выбор был максимально удовлетворительным, существует несколько размеров – от 8 до 14 см.

Положительный эффект наступит тогда, когда выбран вариант с идеально подходящей высотой. Если это не соблюдено, может даже наступить ухудшение состояния.

Есть специальная формула расчета, которая облегчает вопрос, как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе:

  • Первый шаг – измерить расстояние от основания шеи до края плеча;
  • Второй шаг – прибавить 2 см к полученной величине (они уйдут на продавливание матраса).

Таким образом, полученное число и будет равняться необходимому размеру. Не стоит волноваться, если погрешность составит около 1 см. Итак, мы выяснили, какая должна быть подушка при шейном остеохондрозе.

Но сложности с выбором могут возникнуть у людей с могучими широкими плечами, ведь изделие в таком случае должно иметь валик большой высоты.

Подобный образец просто может отсутствовать в продаже. В таком случае есть выход – приобрести максимально высокую подушку для шейного остеохондроза и недостающую высоту компенсировать с помощью подложенного толстого полотенца.

Помимо валика, выбирая и используя ортопедическую подушку при остеохондрозе шейного отдела, стоит учесть:

  • Позу сна. Если это будет лежа на спине, то модель должна быть с жесткой основой, а ее высота должна составлять 9 см.

    Если выбирается поза лежа на животе, то стоит отдать предпочтение мягким моделям с низкой величиной валика;

  • Высота валика может варьироваться в зависимости от мягкости матраса. Это стоит учесть при покупке. Если матрас очень мягкий, то спящий человек получит достаточно низкую подушку и будет непроизвольно стремиться подложить под нее руку. Такую ситуации стоит избегать;
  • Если по утрам вы просыпаетесь с болями в шее и ощущением деревянных плеч, то это может говорить о слишком жестком матрасе и неправильной высоте валика. Необходимо заменить, как матрас, так и подушку;
  • Также о неправильном размере говорит постоянное стремление человека повернуться с бока на бок.

Как и из чего делают ортопедическую подушку?

Какая же нужна подушка при шейном остеохондрозе?

Подушки из латекса

Наиболее распространенный материал – латекс. Он обладает антибактериальными свойствами, поэтому можно не бояться, что заведутся вредные микроорганизмы. Также он гипоаллергеннен. За счет своей пористой структуры, он получается «дышащим».

Латексные модели служат до 15 лет и отлично сохраняют свою форму.

Подушки из пенополиуретана

Не менее достойными являются подушки из пенополиуретана. Их вязко-эластичная консистенция может принимать любую форму, которую диктует тело человека. Затем изделие без труда возвращается в свою обычную форму. В маркетинге такое свойство называют «эффектом памяти».

Пенополиуретновые модели гигиеничны и долговечны, на протяжении длительного времени сохраняют отличный внешний вид.

Подушки из полистерола

Также достаточно часто для подобных изделий используют полистерол – материал, который очень похож на пенополиуретан. Имеет вид шариков, которые равномерно распределяются по всему чехлу подушки. С такой моделью шея будет поддерживаться в правильном положении.

Подушки из гречневой лузги

Гречишная лузга – самый экологически чистый наполнитель. Она, как и шарики, равномерно заполняет пространство чехла. При использовании оказывает дополнительное массирующее действие.

Таким образом, зная все недостатки и преимущества каждого из наполнителей, можно легко определиться, на каких подушках спать при шейном остеохондрозе.

Цены на подушки, производители

На рынке ортопедических подушек представлены следующие производители:

  • Trives. Производит доступные модели для детей и взрослых. Цена: от 380 до 4000 рублей;
  • Viva. Производит гипоаллергенные эластичные модели, часто внедряет инновации. Цена: от 900 до 5000 рублей;
  • Vegas. Основная линия – классические эргономические модели, а также подушки с охлаждающим гелевым слоем. Цена: от 6000 до 15000 рублей;
  • Vefer. Среди их подушек встречаются модели с экстрактами трав, с эффектом «антидавление», а также из био-пены. Цена: от 850 до 9500 рублей;
  • Consul. Выпускаются совместным итальяно-российским производством. Наиболее популярные модели с «эффектом памяти». Цена: от 4500 до 9200 рублей;
  • Bedding. Отзывы на эти ортопедические подушки при шейном остеохондрозе носят только положительный характер. Цена: от 2600 до 8100 рублей;
  • Аскона. Подушки этого производителя создавались под руководством академика В.И.Дикуля. Цена: от 2600 до 14600.
    Отзывы покупателей о подушках Аскона смотрите в видео:
  • Us media. Основное направление – автомобильные ортопедические подушки, но также в каталоге имеются и классические варианты. Цена: от 2000 до 4000 рублей;
  • Ортамек. В основном это латексные подушки традиционной или эргономичной формы. Цена: от 1200 до 18500 рублей;
  • Rollmatratze. Это новейшие модели с латексом особой сетчатой структуры. Цена: от 2800 до 5800 рублей.

Заключение

Ортопедическая подушка может стать отличным дополнением при комплексном лечении различных патологий шейного отдела.

Если вас беспокоит шейный остеохондроз, то она просто незаменима.

Она поможет правильно спать, принять здоровую позу во время отдыха, снимет боль и поможет организму полностью за ночь восстанавливаться.

Добавить комментарий