Как укрепить голеностопный сустав после травмы

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Травмы
  • Артрит
  • Заболевания сосудов
  • Бурсит и синовит
  • Как избавиться

Если опух голеностопный сустав, это может говорить о самых разных заболеваниях или повреждениях этой части ноги. В группе риска — люди, ведущие преимущественно сидячий образ жизни. При этом сустав сильно изнашивается, а в случае любой нагрузки здесь могут произойти самые разные механические повреждения.

То же самое касается людей, которые имеют остеопороз, варикозное расширение вен или ревматизм. Это самые серьёзные заболевания, которые протекают хронически. Но это далек не все причины того, почему такое случается.

Травмы

Это одна из самых распространенных причин появления этого симптома. Но травмы – это слишком широкое понятие. Сюда можно включить и вывихи, которые чаще всего развиваются при ходьбе по неровной поверхности.

загрузка...

Переломы случаются при сильном воздействии на кость. Они бывают как открытыми, так и закрытыми. Чаще всего случаются во время падения или удара по ноге. Кроме такого симптома, как отёк, появляется и сильная боль. Выявить перелом просто, но для постановки верного диагноза требуется рентгенография.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если опухла нога в районе голеностопного сустава, то можно предположить ушиб или растяжение связок. Это относительно лёгкие повреждения, избавиться от которых можно за пару недель при домашнем лечении.

Артрит

Артрит – воспалительное заболевание сустава, при котором затрагивается хрящевая ткань. Дегенеративно-дистрофические заболевания, которые происходят в это время, приводят к разрушению хряща, восстановить который получается с большим трудом и только после длительного, многолетнего лечения.

Артрит может быть острым или хроническим. Острая форма развивается стремительно, буквально за несколько часов. Поэтому, если опух голеностопный сустав с внутренней стороны, можно предположить развитие именно артрита.

При этом появятся жалобы на боль при ходьбе, изменение походки, повышение общей температуры и другие признаки интоксикации. Возникают проблемы сгибания или разгибания сустава. За пару лет без лечения хрящ истирается полностью, что в итоге может стать причиной инвалидности.

Если острое проявление не лечить, то заболевание переходит в хроническую стадию. Здесь будут появляться обострения, но только время от времени, а хрящевая прокладка в суставе разрушается с высокой скоростью. Вылечить заболевание уже не получится.

Болезни сосудов

В первую очередь надо заподозрить тромбоз или тромбофлебит. При тромбозе вена перекрывается сгустком крови. Это чаще всего происходит в ногах. При этом кровь неспособна нормально протекать по таким венам и появляются отёки. Это ещё один ответ на вопрос, почему опухает голеностопный сустав.

Из других симптомов – онемение кожи, потеря чувствительности и сильная боль.

загрузка...

Тромбофлебит – заболевание преимущественно женское. При этом диагностируется воспаление стенки вены, обычно протекает оно остро, хотя без лечения быстро переходит в хроническую стадию и тогда придётся использовать радикальные методы – оперативное вмешательство.

Симптомы практически те же самые, что и при тромбозе, но к ним присоединяется постоянная усталость в ногах, тяжесть, невозможность совершать прогулки на длительные расстояния.

Бурсит и синовит

Если опух голеностопный сустав с внешней стороны, то можно подозревать такие воспалительные болезни, как бурсит или синовит.

Бурсит – внутреннее воспаление сустава, которое затрагивает его бурсу. Чаще всего встречается в области локтя, но может развиться в районе нижних конечностей. Симптомы при острой форме – боль, повышенная температура тела, отёчность, горячая на ощупь кожа.

Синовит – патология, при которой происходит воспаление синовиальной оболочки. Чаще развивается в районе колена, а в области голени встречается довольно редко.

Как избавиться

Лечение опухоли голеностопного сустава будет зависеть от причин, которые вызвали заболевание.

Что делать, когда он опухает в результате травмы? Надо обратиться к врачу и обязательно провести иммобилизацию, что обезопасит от лишних движений во время лечения. Если перелом без смещения, то для заживления используются только консервативнее методы. Если присутствует смещение, может потребоваться операция.

Среди всех препаратов назначаются мочегонные, хондропротекторы, негормональные противовоспалительные средства из группы НПВС, анальгетики и анестетики. При отсутствии эффекта, например, при запушенном артрите, может потребоваться использование гормональных препаратов.

  • Ишиорадикулит — что это такое?
  • Причины, проявления и лечение пауциартикулярного юношеского артрита
  • Симптомы и лечение хондросаркомы
  • Дисцит позвоночника — классификация, симптомы и лечение
  • Как научиться меньше есть?
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    06 марта 2019

  • Боль в копчике — что нужно предпринять?
  • 06 марта 2019

  • Боль в спине после падения — пройдет ли она и что делать?
  • 05 марта 2019

  • Можно ли без операции вылечить грыжу в пояснице?
  • 05 марта 2019

  • Боль в спине и коленях — в чем причина и что делать?
  • 04 марта 2019

  • В каком направлении обследоваться при атрофии ноги

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Ортезы на голеностопные суставы

Ортез на голеностопный сустав — это фиксирующее средство, служащее для оказания помощи в восстановлении утраченных функций органов опорно-двигательной системы. Его главное предназначение – это снятие боли, которая может быть вызвана благодаря артрозу, артриту, различным травмам или же патологиям.

Содержание:

  • Надежная опора
  • Последствия травмы голеностопа
  • Изготовление ортеза
  • Психологи рекомендуют…

Ортез служит ограничителем поврежденного сустава и тем самым уменьшает оказываемые на него нагрузки, предостерегает от прогрессирования возможной деформации и растяжения связок. Ортез призван улучшить течение заболевания и ускорить процесс выздоровления.

Надежная опора

Голеностопный сустав соединяет ступню с голенью, он играет основную роль при ходьбе, способствуя перекату и перераспределению тяжести с пятки на переднюю часть стопы. Таким образом, он принимает на себя весь вес человека и чем больше он является, тем соответственно, большая нагрузка оказывается.

Голеностоп принимает на себя большую тяжесть, и природа сделала его крепкой и надежной «конструкцией», однако на сегодняшний день именно он подвержен большему риску травмы, чем все остальные суставы в организме человека. Связано это напрямую с малоподвижным образом жизни, избыточным весом и отсутствием достаточных физических нагрузок.

К травме может привести любая мелочь: гололед, высокий каблук или неловкое движение на ровном месте. Легче всего травмируются пожилые люди с плохой координацией и нарушением равновесия.

Последствия травмы голеностопа

Травма голеностопа является серьезной и требует оперативного, консервативного лечения. Очень часто она приводит к инвалидности и для того чтобы избежать плачевных последствий, нужно вовремя обратиться за медицинской помощью.

Для наиболее быстрого выздоровления, сустав фиксируется в правильном положении, а делается это при помощи ортеза, крепящегося на голеностоп.

Еще недавно медики обходились простыми повязками, однако их надежность была не достаточно высокой. Теперь появилось новое изобретение, помогающее в полной фиксации поврежденного сустава. Именно это условие является основным в процессе полного выздоровления. Ортез на голеностоп применяют для обычной профилактики травматизма в спорте, на работе, которая связана с высокими нагрузками и при  бытовых травмах.

На сегодняшний день сложно себе представить лечение травм опорно-двигательного аппарата человека без использования отреза, который является изобретением российских ученых.

Особенности ортеза

Преимущества ортеза на голеностопный сустав заключаются в более быстром срастании разорванных связок, чем при наложении обычной повязки. На лечение поврежденного голеностопа при помощи ортеза уходит от двух до трех недель, в то время как лечение другими способами ведет к увеличению этого срока вдвое.

Так же благодаря ортезу пациент может начать ходить без костылей почти сразу после перелома. С ним быстрее образуется необходимая рубцовая ткань, которая способствует быстрому заживлению поврежденных тканей.

Изготовление ортеза

В наше время ортез на голеностопный сустав изготавливают исходя из самых новых технологий. Материалы, из которых он сделан, являются прочными и эластичными, а по форме ортез похож на обычный носок. Он бывает как жестким, так и полужестким.

Конструкция ортеза бывает усиленной различными пластиковыми вставками или металлическими шинами. Также существуют модели с ремнями и шнурками, которые исполняют роль бинта.

По своей сути, ортез устроен так, что не вызывает аллергической реакции и целиком повторяет форму ноги человека, что позволяет сделать фиксацию максимально комфортной.

Приятным дополнением ортеза служит согревающий эффект, который позволяет ускорить процесс заживления.

Непосредственное применение

Ортезы на голеностоп применяют при нестабильности связок голеностопа, для профилактики травматизма, при отеках и растяжениях. В этих случаях используется полужесткая конструкция.

Жесткая используется в следующих случаях: при частичном и вялом параличе, реабилитации после переломов, при серьезных растяжениях и повреждениях связок.

Крайне не рекомендуется использование ортеза при комбинированной травме.

Психологи рекомендуют…

Использование ортезов положительно влияет не только на физическое выздоровление человека, но еще и на психологическую составляющую. Данная конструкция позволяет ускорить психологическую реабилитацию и избавляет от страха перед новыми травмами.

Специалисты так же настоятельно советуют не залеживаться дольше назначенного врачом срока. Взращивание к себе жалости приведет только к усугублению болезни.

Как всем известно, движение – это источник жизни, поэтому не стоит забывать о том, что длительное бездействие органа не приведет ни к чему хорошему. Вынужденный простой обязательно будет иметь негативные последствия, а возможно и необратимые изменения.

После ортеза, на смену конструкции приходит специальный бандаж и восстанавливающие упражнения, призванные укрепить голеностопный сустав и предотвратить осложнения.

Как лечить голеностопный сустав при растяжении связок?

Растяжение связок г - сустав голеностопныйГоленостопный сустав содержит в своем составе малую, большую, таранную берцовые кости. Они закрепляются между собой в рабочем положении при помощи связок, подразделяющихся на три вида. К первому относят связки, имеющие внутреннее расположение между берцовыми костями, наружные и внутренние дельтовидные связки образовывают второй вид.

  • Растяжение связок голеностопного сустава
    • Факторы риска для возникновения растяжения голеностопа
    • Проявление симптомов растяжения
  • Разные степени повреждения сухожилий и связок
  • Оказание первой помощи
  • Лечение травмы голеностопа
    • Лечение растяжения первой степени
    • Лечение разрыва второй степени
    • Третья сложная степень разрыва связок
  • Лечение голеностопа с помощью народных методов
  • Восстанавливающий период

Третий вид включает задние и передние малоберцовые таранные и малоберцовые пяточные связки. Растяжению, чаще всего, подвергаются связки третьей группы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Голеностопный сустав воспринимает на себя вес тела и выполняет при передвижении различные вращательные, поступательные и отводящие движения при ходьбе по наклонной плоскости или беге, прыжках. Благодаря связкам решаются все сложности передвижения, эластичные соединения стабилизируют разболтанность сустава, предохраняют его от травм.

Растяжение связок голеностопного сустава

Если объем движения или его амплитуда превышает установленный безопасный уровень, с повышенной нагрузкой работает голеностопный сустав, растяжение связок является результатом и проявляется в случаях:

  • Что делать, если случилось растяжение связок стопыпри резком повороте стопы, который часто случается из-за передвижения по неровной плоскости;
  • при внезапном падении, например, зимой на скользкой поверхности;
  • при сильном ударе по суставу, заставляющем стопу стать в неестественное положение;
  • при использовании неправильной и неудобной обуви – спортивных кроссовок, туфель или босоножек на высоком каблуке.

Факторы риска для возникновения растяжения голеностопа

Растяжение связок голеностопа является одним из самых тяжелых видов. Требуется интенсивное лечение, так как в тяжелых случаях бездеятельность в плане терапии приводит к потере трудоспособности навсегда. Почему травма возникает именно в голеностопном суставе? Способность сустава поворачиваться почти в разных направлениях делает его конструкцию уязвимой для травм. Его работоспособность обеспечивает много сухожилий, мышц и связок. Существует ряд жизненных факторов, предрасполагающих к растяжению голеностопа:

  • если в процессе жизнедеятельности человек часто подворачивает стопу с незначительным растяжением, то при создавшемся трудном положении он получит серьезную травму;
  • люди, всерьез занимающиеся спортом, часто прокачивают множество мышечных групп, но забывают о внутренних голеностопных мышцах, поэтому растяжение голеностопа их преследует достаточно часто;
  • высокий подъем стопы может быть врожденным или сформироваться от занятий спортом и балетом с раннего детства, это приводит к растяжениям при значительных нагрузках;
  • Растяжение связок голеностопа - наглядный рисунокиногда генетическая предрасположенность к слабым связкам приводит к травме;
  • фактором, способствующим появлению растяжений, является болезни, нарушающие прохождение нервных импульсов или поражающие мышечную ткань, например, миастения;
  • избыточная масса тела провоцирует повышенные нагрузки;
  • многообразие и количественное увеличение движений при некоторых видах работы и спортивных тренировок, переноске тяжелых предметов;
  • при врожденных аномалиях, например, плоскостопии.

Проявление симптомов растяжения

При растяжении рентген не показывает разрывы связок или растяжение сухожилий, врач ставит диагноз, больше опираясь на жалобы пациентов. Но при травме обязательно необходимо сделать рентген, так как иногда мельчайшие трещины суставов можно обнаружить только при инструментальном обследовании. Итак, признаки разрыва или растяжения связок:

  • сильная боль в области стопы, не дающая совершать полные движения;
  • часто проявляются кровоизлияния под кожей, синяки;
  • боль после травмы утихает в течение дня, но усиливается в ночное время и к утру;
  • отек голеностопа нарастает и увеличивается в течение трех дней;
  • со временем движения становятся все более трудными;
  • Растяжения связок и разрывы связок - разница нагляднопри ощупывании стопы появляется болезненность и можно выявить ямку, где произошел разрыв большого числа волокон сухожилия, если такую выемку обнаруживают выше голеностопа, то можно говорить о разрыве мышц.

Во время травмы следует обратить внимание на звук. Если слышался хруст или щелчок, то есть вероятность скрытого перелома, осложненного разрывом или растяжением.

Разные степени повреждения сухожилий и связок

В зависимости от выраженности симптомов различают три степени травмирования связок голеностопа:

  1. в основном связка остается целой, разрыв касается только отдельных волокон, человек слегка прихрамывает и испытывает небольшую боль;
  2. связка надрывается, но не полностью, иногда затрагивается не одно, а несколько эластичных соединений, проявляется вторая степень сильной болью, выраженными отеками и трудностями при ходьбе;
  3. Причины растяжения связок голеностопа и методы леченияполный разрыв одной или группы связок зачастую происходит в комплексе с переломом, характеризуется резкой болью, посинением кожи, сильным отеком, скоплением крови в суставной полости, нельзя передвигаться без посторонней помощи, отмечается неестественно увеличенная подвижность сустава.

Разумеется, о степени разрыва трудно судить только по жалобам больного, поэтому для исключения перелома делают рентген, а разрыв или растяжение можно определить с помощью проведения магнитно-резонансной томографии (МРТ).

Оказание первой помощи

При правильной помощи сразу после травмы облегчается лечение растяжения в будущем. Прежде всего, посадив или положив на спину человека, следует освободить стопу от обуви и носков, делать это нужно осторожно, не сдавливая область быстро развивающегося отека. После этого обеспечивают покой больной ноге, подложив под сустав сложенную ткань, чтобы стопа находилась в зафиксированном положении.

Оказание первой помощи при растяжении связокРекомендуется поднять ногу так, чтобы она находилась выше уровня сердца пострадавшего для увеличения оттока крови. Сделать это можно, положив больную ногу на сложенное одеяло или подушку. К пораженной области приложить лед или заменить другим холодным предметом, мокрой тряпкой. Лед прикладывают, подложив под него сухую салфетку, так как можно отморозить вышележащий слой кожи и получить некроз тканей. Охлаждение льдом выполняется попеременно — 20 минут холода и на 20 минут он снимается.

Сустав рекомендуется туго перебинтовать эластичной повязкой, лучше стандартным аптечным бинтом, но при этом не должно чувствоваться усиление боли или наблюдаться белый цвет пальцев. Для снятия сильной боли принимают таблетку обезболивающего средства.

Лечение травмы голеностопа

Лечение растяжения направлено на уменьшение и полную ликвидацию отечности, устранение болевых ощущений. В случае возникновения гемартроза и гематом в комплексное лечение входит удаление крови. Окончательным является полное восстановление первоначальной работы поврежденного сустава.

Лечение растяжения первой степени

Для излечивания частичного разрыва отдельных волокон стопы достаточно тугой повязки. В первые сутки прикладывают лед, после второго дня используют согревающие повязки для активизации поступления крови. Снятие повязки происходит постепенно, одновременно разрабатывая сустав стопы. Укрепляют голеностопные мышцы подъемом ноги, махов в разные стороны и круговых движений.

Фиксирующая повязка при растяжении голеностопа.При первой степени пациент не ощущает сильных болей, но если такое произошло, принимают препараты диклак, ибупрофен, вольтарен в виде растирок и мазей. Чтобы улучшить прохождение крови сустав смазывают гелем троксевазин, попеременно с гепариновой мазью. На третьи сутки используют согревающие кремы апизартрон и капсикам.

Решение применять нагрузку принимается в зависимости от состояния больного. Например, спортсмены не возобновляют привычные тренировки до тех пор, пока человек не сможет пробежать без хромоты, бегать по кругу, не испытывая боли или согнуть стопу без неприятных ощущений.

Лечение разрыва второй степени

Лечение тяжелого растяжения голеностопного суставаПри этой сложности травмы сустав выходит из строя на время до двух недель. Первые трое суток как можно больше держат ногу в приподнятом положении, Лед прикладывают только в течение первого дня, со второго используют согревающие повязки. Снятие неприятных ощущений производится приемом таблеток доларен, ибупрофен, применяются обезболивающие мази. Желательно постоянно держать стопу в неподвижном состоянии, делать упражнения нельзя, разрешается только на пятые сутки шевелить пальцами ног. После снятия повязки больной посещает занятия по лечебной физкультуре, восстановительный период длится около месяца.

Третья сложная степень разрыва связок

Требует ношения гипсовой повязки или операции. Иммобилизация составляет около месяца. Для снятия сильных болей используют уколы и таблетки. Движение пальцами ног рекомендуется начинать только после недельного срока. По поводу добавления движений нужно спросить совета у доктора, иначе можно усугубить и без того сложное состояние, и продлить период восстановления на неопределенный срок.

Лечение разрывов связок третьей степени проводится с учетом особенностей пациента и тяжести травмы, в тяжелых случаях собирают совет специалистов.

Лечение голеностопа с помощью народных методов

Избавление от растяжения можно делать не только в виде профессионального лечения, но и при помощи домашних проверенных рецептов, которые предполагают применение натуральных компонентов в виде примочек и компрессов. Следует помнить, что с помощью таких рецептов лечат только заболевания первой и несложной второй степени, тяжелые стадии подлежат консервативному лечению, а народные способы идут в комплексе к нему.

Самым проверенным и простейшим приемом является водочный компресс, применяющийся для устранения отеков. Для компресса водка разводится 1:1 с водой и нагревается до температуры около 40ºС. Смоченная в растворе марля или чистая салфетка из натуральной ткани прикладывается к больному суставу и закрывается слоем промасленной бумаги, а сверху укладывается ватный утеплитель. Все это приматывается, чтобы не сползло и держится в таком виде 6–9 часов.

Растяжения сустава голени - методы оказания первой помощиОтлично помогают в лечении луковые примочки, приготовленные с солью. На две измельченных средних луковицы добавляют столовую ложку соли. Полученную смесь кашицеобразного вида поместить между марлевыми слоями и прикладывать к пораженному голеностопному суставу.

Неплохим и действенным средством является картофель, который для приготовления компресса трется на терке. На две картофелины добавляют измельченную луковицу, сахар и капусту, перемешивают до кашицеобразного состояния, затем носят на стопу и держат в открытом состоянии около часа, смывают теплой водой.

Делают прохладный настой чеснока на спирту, затем пропитывают им марлю и выжимают на нее сок половинки лимона. После этого прикладывать к растянутым связкам. Компресс держится до тех пор, пока он не будет нагрет до температуры тела. Чесночный холодный компресс повторяется до облегчения состояния.

Хорошо помогают прогревания песком. Небольшую порцию греют в духовке или на сковороде, затем в горячем виде помещают в мешочек из ткани, который прикладывают к проблемному месту. Если нет сил терпеть горячий песок, то подкладывают полотенце или другой материал, постепенно снимая его слои по мере остывания мешочка. Держать можно как можно дольше для сильного прогревания.

Восстанавливающий период

После получения положительных результатов, если уменьшились отеки и боль, сустав постепенно обретает подвижность, можно переходить к физиотерапевтическим методам. Они включают в себя лечение с применением УВЧ, парафиновое обертывание, электрофорез с кальцием. Рекомендуется лечение на курортах с грязевыми озерами.

В заключение следует отметить, что все травмы с растяжением связок и частичным разрывом волокон проходят почти без последствий при правильном комплексном лечении. Разрывы самостоятельно срастаются без вмешательства, а эластичность восстанавливается за счет участков связок, которые не повреждены. Хирургия может понадобиться, если разрыв связок происходит вместе с переломом костей.

Добавить комментарий