К кому обращаться при сколиозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Пилатес – уникальный метод, позволяющий ускорить реабилитацию после травм. Но ещё один его плюс – действенная помощь при болезнях позвоночника. Он эффективно сглаживает неприятные симптомы недугов, тем самым заставляя забыть о диагнозе.

Пилатес давно обрёл признание не только среди увлекающихся спортом людей, но и получил одобрение со стороны официальной медицины. Такую популярность метода можно объяснить его высоким коэффициентом пользы и отменной результативностью. Чем полезен пилатес? Тем, что даже при самой слабой нагрузке на мышцы он помогает разрешить множество проблем. Особо эффективен пилатес для спины и всех отделов позвоночника, тазобедренной зоны, а также для опорно-двигательного аппарата. Пилатес получил одобрение со стороны официальной медициныГимнастика пилатес способствует реабилитации после тяжёлых травм (особенно шеи), сложных болезней, более того, считается, что заниматься по этому методу могут даже те, кому запрещены практически любые виды физнагрузок.

Принципы пилатеса

Гимнастика пилатес и её упражнения нацелены на мягкую растяжку и мышечное укрепление без применения ударного вида нагрузок. Метод разработан настолько продумано, что во время любого упражнения из комплекса невозможно травмироваться, к примеру, вывихнуть ногу или руку, потянуть сухожилие или мышцу. Гимнастика пилатес – это совокупность упражнений, в основе которых заложены определённые принципы.

загрузка...
  1. Расслабление. Упражнения можно выполнять лишь после избавления от усталости и стресса, что были накоплены за день.
  2. Концентрация. Это основа всего. Очень важно уметь поддерживать мысленную сосредоточенность на определённой группе мышц. Чем выше уровень концентрации, тем сильнее эффект от выполнения упражнения.
  3. Выравнивание. Это подготовительный принцип, который подразумевает, что любой сустав обязан пребывать на своём месте, иначе можно получить травму при незначительном его смещении.Гимнастика пилатес – это совокупность упражнений
  4. Дыхание. Заниматься пилатесом можно лишь придерживаясь метода правильного дыхания, то есть удержания существенной части воздуха в нижней части лёгких, что избавит от возможной отдышки.
  5. Центрирование. Правильно выполнять упражнения можно лишь при полной стабилизации поперечной мышцы живота, поскольку именно это поддерживает позвоночник.
  6. Координация. Привычка контролировать движения во время упражнения, после приводит к исключительной точности их повторения.

В чём польза пилатеса для спины и позвоночника?

Сравнительно недавно считалось, что заболевания позвоночника – это проблема пожилых людей. Тем не менее сейчас можно с уверенностью утверждать, что недуги спины значительно помолодели и это неудивительно, с учётом гиподинамии, которая превратилась в настоящий бич современности. В этих условиях пилатес для позвоночника превратился в чудесную альтернативу. Тем более что его эффективность давно уже подтверждена медиками. Чем полезен пилатес? Отмечено благотворное воздействие подобной методики при таких болезнях, как остеохондроз шейного и поясничного отдела, межпозвоночная грыжа, две первые степени такого заболевания, как сколиоз, а также это чудесная профилактика остеопороза.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Уникальность техники заключается в том, что во время того или иного упражнения комплекса можно проработать группы мышц, которые при обычном ритме жизни остаются незадействованными (к примеру, зона шеи при остеохондрозе).К тому же интересным моментом является и то, что неважно, какое количество силы вкладывает человек в упражнения, имеет значение лишь то, насколько он сконцентрирован на собственной мускулатуре и чуток к её движениям.Пилатес для позвоночника превратился в альтернативу Эффект от занятий – это улучшение общего кровотока в организме, тонизация мышц и освобождение от зажатости нервных окончаний.

Пилатес для спины и шеи является абсолютно безопасным и полезным, в силу следующих причин:

  • основная часть упражнений выполняется в сидячем или же лежачем положении, что приводит к разгрузке шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника;
  • методика нацелена на укрепление мышечного каркаса позвоночника, а, значит, проработанные мышцы спины противодействуют нагрузке на позвонки и диски, что особо актуально для шеи;
  • пилатес для позвоночника – основа формирования правильной осанки, а поскольку она способствует равномерной нагрузке на позвоночник, то предотвращается такой недуг, как сколиоз в его первоначальной степени;
  • с помощью этой техники можно скорректировать массу тела, что также разгрузит позвоночник;
  • комплекс упражнений в пилатесе направлен против мышечного спазма, что сопровождает различные недуги (к примеру, остеохондроз шейного отдела) или же является следствием гиподинамии;
  • верное выполнение упражнений даёт эффект нормализации кровообращения как в спинных мышцах, так и в межпозвонковых дисках.

Также следует отметить, что для всех упражнений комплекса действует единое правило – плавность движений без остановок и пауз. Пилатес полезен для всего организмаЛюбое упражнение постепенно переходит в последующее, вдобавок при этом происходит разогрев мышц и их вытягивание, вследствие чего они во время упражнений и после них становятся более эластичными. Пилатес при остеохондрозе, сколиозе, грыже и иных недугах практически не имеет противопоказаний. В особо сложных случаях комплексы упражнений просто корректируются под конкретный случай или же занятия на время отменяются.

Комплексы упражнений, что предлагает пилатес, дают ни с чем не сравнимый эффект при серьёзных заболеваниях позвоночника. Пилатес при остеохондрозе, сколиозе первой и второйстепени, межпозвоночнойгрыже (особенно шейного отдела) – это возможность для больных вернуться к полноценной жизни.К тому же эта методика оказывает общеукрепляющее воздействие на весь опорно-двигательный аппарат, что делает пилатес отличной профилактикой остеопороза.

Пилатес при межпозвоночных грыжах

Подобный диагноз – это довольно неприятная новость, которая подразумевает, что человеку после его оглашения, неизбежно придётся сменить привычный образ жизни. Однако именно пилатес помогает сделать перемены не столь болезненными. Эта техника предлагается практически всем пациентам, у которых диагностирована межпозвоночная грыжа (особенно в области шеи), поскольку её комплексы полностью исключают силовые упражнения и вертикальную нагрузку на позвоночник.Пилатес полностью исключает нагрузку на позвоночник

загрузка...

Чтобы приступить к занятиям пилатесом для начала следует обсудить эту идею с лечащим врачом и если он не против, то можно начинать. Скорее всего, врач предложит пройти определённые исследования для оценки общего состояния больного, а затем, на основе сведений о расположении грыжи и степени её развития, будет подобран нужный комплекс, который и даст ожидаемый эффект. Следует с особым вниманием относиться к грыже в области шеи, поскольку это самая уязвимая часть позвоночника. Вероятно потребуется приобрести для шеи воротник Шанца, что зафиксирует проблемные позвонки.

Хотя сегодня практически в любом фитнес-центре есть группы пилатеса, однако если эта методика применяется в качестве лечебной терапии, то уместно в начале прибегнуть к помощи индивидуального инструктора. Он не только будет отслеживать верность выполнения упражнений, но и скорректирует их с учётом индивидуальных особенностей человека.Пилатес применяется в качестве лечебной терапии Если у занимающегося что-то болит в процессе выполнения комплекса, то следует незамедлительно уведомить об этом инструктора. Именно такие моменты помогают выявить необходимость воротника Шанца для шеи или же поддерживающего корсета.

Помощь методики при сколиозе

Упражнения при сколиозе начальной степени предполагают последующее укрепление мышечного корсета, улучшение кровотока в области позвоночника и дальнейшую ликвидацию подвывихов позвонков. Особенно эффективны упражнения при сколиозе начальной степени, если болит поясница. Комплекс упражнений против боли в поясничном отделе нацелен на укрепление мышц зоны, тем самым предотвращая их растяжение при наклонах и ходьбе.

Болевые ощущения в поясничной зоне при сколиозе начальной степени зачастую возникают по таким причинам:

  • защемление нервных окончаний;
  • растяжения связок или мышц;
  • воспаления в межпозвонковых сегментах.

Комплексы упражнений эффективно справляются с этими проблемами и помогают снять боль не только в самом начале заболевания, но и при сколиозе в более тяжёлой форме. Следует отметить, что любые комплексы упражнений при заболеваниях позвоночника могут выполняться на полу, с применением инвентаря или же тренажёров.Пилатес с кольцом поможет при скалиозе

Если говорить об использовании инвентаря, то особую популярность приобрёл пилатес с кольцом. Такое кольцо ещё называют изотоническим, и изготавливают его из специального материала, что позволяет его сжимать, однако он достаточно жёсток, чтобы обеспечить сопротивление мышцам. Пилатес с кольцом предполагает множество вариантов упражнений, ведь снаряд работает на сжатие, растяжение и оно может выступать в качестве точки опоры. Комплексы упражнений с кольцом продуктивнее, поскольку они увеличивают нагрузку на мышцы. Пилатес с кольцом позволяет не меняя основного комплекса упражнений, получить от них большую отдачу.

Пилатес является универсальной методикой, в которой каждый человек сможет найти оптимальную для себя нагрузку и решить тем самым возникшие проблемы. Однако не стоит дожидаться серьёзного недуга, чтобы ознакомиться с этой техникой. Ведь благодаря профилактике зачастую отпадает необходимость в последующей лечебной терапии.

2016-05-26

Какой врач лечит пяточную шпору: к какому врачу обращаться для лечения

При постоянных болях в области пятки существует вероятность, что причиной неприятных ощущений служит пяточная шпора. Чтобы подтвердить диагноз и начать необходимое лечение, необходимо обязательно обратиться к врачу. Такое заболевание лечится долго и упорно, при этом терапия подбирается индивидуально, на основании осмотра, проведенных анализов и исследований.

Чтобы своевременно начать лечение, важно знать, какой врач лечит пяточную шпору. Так как для пяточной шпоры требуется комплексный подход, нужно будет посетить нескольких врачей, которые определят необходимый метод терапии.

пяточная шпора Пяточную шпору считают серьезным заболеванием, которое развивается при нарушении обмена веществ в организме. Появиться она может у любого человека, независимо от возраста. Патология представляет собой костное разрастание шиповидной или клиновидной формы.

При появлении пяточной шпоры пациент может ощущать сильные боли в ступне. Для выявления заболевания врач назначает прохождение рентгенологического исследования, которое позволяет изучить все симптомы болезни и правильно выбрать необходимое лечение.

После полного осмотра врач определяет, можно ли вылечить пяточную шпору и что для этого необходимо.

К кому обратиться за лечением

  • Первым делом стоит обращаться к терапевту по месту проживания. После того, как будет проведен осмотр, врач выписывает направление к хирургу, который имеется в любой поликлинике. Хирург в свою очередь может диагностировать заболевание при первичном осмотре с помощью пальпации пятки и обычной беседы с пациентом.
  • Чтобы уточнить диагноз, врач назначает прохождение рентгенографии. Если пяточная шпора имеется, на рентгенологическом снимке будет виден явный костный нарост в области пятки. В качестве дополнительного метода диагностики используется ультразвуковое исследование.
  • В некоторых случаях, чтобы исключить наличие ревматического артрита, болезни Бехтерева и иных заболеваний, не относящихся к пяточной шпоре, пациенту дают направление к ревматологу. Этот врач направляет на биохимический анализ крови, после чего выявляет точный диагноз.
  • Как известно, при ревматическом заболевании в крови пациента обнаруживается маркер болезни или воспаления – повышается реактивный белок, СОЭ и иные показатели. Также нередко выявляется ревматический фактор, который указывает на наличие ревматоидного артрита.

Комплексное лечение заболевания

Помимо хирурга и ревматолога, проблемой костных болезней занимается врач ортопед или хирург-ортопед. К нему можно обращаться сразу же после посещение терапевта или по направлению хирурга.

пяточная шпораОртопед считается узким специалистом, который осуществляет лечение заболеваний костно-суставной системы. В частности, к нему обращаются при сколиозе, косолапости, суставных патологиях, кривошее, плоскостопии. В свою очередь именно плоскостопие нередко становится причиной развития пяточной шпоры.

Ортопед после осмотра подбирает в индивидуальном порядке ортопедические подпяточники или ортопедические стельки. Эти приспособления помогают снять основные симптомы заболевания при любой степени развития пяточной шпоры.

Специально разработанные стельки и подпяточники при пяточной шпоре позволяют разгрузить стопы, тем самым снизив нагрузку на пятки. В том числе они снимают воспаление и болевые ощущения в области пятки.

Чтобы быстро и эффективно избавиться от боли и воспалительного процесса, необходимо воспользоваться услугами массажиста, который проведет курс лечебного массажа. Также необходимо будет обратиться к инструктору по лечебной гимнастике, который подберет комплекс упражнений, положительно влияющих на своды стоп.

Дополнительно стоит обратиться к мануальному терапевту. Врач проведет пальпацию пораженной области, определит место уплотнения, выявит основные точки воздействия. Благодаря мануальной терапии, пациент может:

  1. Откорректировать основной центр тяжести;
  2. Разгрузить стопы от нагрузки;
  3. Остановить воспалительный процесс и ускорить заживление пораженных тканей;
  4. Устранить сдавливание нервных корешков в поясничном отделе позвоночника, которые отвечают за поддержку свода стоп.

Лечение при помощи физиопроцедур

Для закрепления полученного эффекта потребуется помощь врача физиотерапевта, который направит на УВЧ, лазерную терапию, электрофорез, магнитотерапию для суставов или фонофорез. В комплексе с лечебной физкультурой и лечебным массажем эти процедуры снимают симптомы заболевания, улучшают кровоток в нижних конечностях и останавливают воспалительный процесс в тканях.

лечение пяточной шпорыПри помощи электрических и электромагнитных полей, ультрафиолетового и инфракрасного излучения происходит стимуляция кровообращения. Чтобы физиопроцедуры принесли эффект, необходимо соблюдать регулярность и пройти весь курс лечения.

Наиболее популярным методом является лечение пяточной шпоры при помощи лазера. Лазерный луч направляется на область поражения и действует на мягкие ткани. Благодаря этому улучшается кровообращение в районе образования костных наростов. В целом этот метод не удаляет наросты, но позволяет снять боль и воспаление. Чтобы ткани вновь не воспалились после того, как завершено лечение, необходимо не забывать о мерах профилактики.

Новым направлением в лечении пяточной шпоры является магнитотерапия, которая основана на воздействии электромагнитных полей на внутренние органы и ткани. При влиянии магнита происходит расширение вен, за счет чего улучшается кровоток и лимфообращение. В том числе ткани насыщаются кислородом. Данный способ не только снимает симптомы, избавляя от воспаления, но и выводит из тканей лишнюю скопившуюся жидкость, благодаря чего пациент перестает ощущать сильные боли.

Для расширения сосудов используется также УВЧ, при котором лечение проводится с помощью переменного высокочастотного тока. Чтобы избавиться от болевого синдрома, требуется около двенадцати сеансов длительностью по 15 минут.

Для лучшего проникновения лекарственных препаратов используется лечение электрофорезом. Как известно, ток помогает быстрее проникать лекарствам в организм.

Таким образом, две специальные пластины обматывают тканью, пропитанной лекарственным средством, и подключают к источнику электричества. При подаче тока положительные и отрицательные частицы от первой пластины, вместе с лекарством, стремятся ко второй пластине.

Не менее эффективным способом улучшения всасывания лекарства в ткани является ультразвук. Обычно этот метод совмещают с использованием противовоспалительного средства гидрокортизона.

Препарат при помощи ультразвуковых волн проникает в мягкие ткани и считается аналогом противовоспалительных инъекций. Также благодаря специфической вибрации ультразвук останавливает воспалительный процесс и помогает быстро восстановиться поврежденным тканям.

Однако важно учитывать, что физиопроцедуры могут иметь противопоказания. В частности, ультразвуковая терапия не разрешается при наличии в организме любых электронных имплантатов.

Добавить комментарий